Saber quem não deve usar alfazema é muito importante. Esta erva popular apresenta riscos reais para certos grupos. Pessoas que tomam medicamentos sedativos precisam de ter cuidado. O mesmo se aplica a grávidas ou lactantes, pessoas com problemas hormonais e crianças pequenas. A planta é segura para a maioria dos adultos em quantidades normais. Mas estes grupos enfrentam perigos específicos.
Deparei-me com isto na minha própria família há dois anos. A minha mãe queria experimentar cápsulas de alfazema para dormir. Ela toma um sedativo receitado para a ansiedade. Passei uma noite inteira a ler dados de segurança do NIH antes de lhe dizer para falar primeiro com o médico. Essa pesquisa mostrou-me quantas pessoas pensam que a alfazema é segura só porque cresce num jardim. Natural não significa isento de riscos se tomar certos medicamentos.
As maiores interações medicamentosas da alfazema ocorrem com medicamentos sedativos. O NIH avisa que comprimidos de alfazema tomados com medicamentos para dormir ou ansiolíticos podem aumentar a sonolência para níveis perigosos. A alfazema atua em algumas das mesmas vias cerebrais que estes medicamentos visam. Combinar ambos cria um efeito cumulativo. Pode ficar demasiado sedado para conduzir ou manter-se alerta. Se toma qualquer medicamento que cause sonolência, obtenha a aprovação do seu médico antes de adicionar comprimidos de alfazema.
Pessoas que Tomam Medicamentos Sedativos
- Nível de risco: Elevado quando combina comprimidos de alfazema com auxiliares de sono ou ansiolíticos de qualquer tipo.
- O que acontece: O efeito sedativo combinado pode causar sonolência excessiva e diminuir o seu tempo de reação.
- Próximo passo: Fale com o seu médico antes de adicionar qualquer suplemento de alfazema à sua rotina diária.
Grávidas e Lactantes
- Nível de risco: Ainda não é claro porque não existem estudos suficientes sobre o uso de alfazema durante a gravidez.
- Principal preocupação: Alguns testes em animais sugerem que a alfazema pode alterar os níveis hormonais, o que levanta alertas para futuras mães.
- Próximo passo: Limite-se a alfazema em quantidades alimentares e evite os suplementos fortes ou o uso intensivo de óleo.
Crianças com Menos de Seis Anos
- Nível de risco: Moderado para uso na pele porque as crianças pequenas têm a pele mais fina que absorve óleos mais rapidamente.
- Principal preocupação: O óleo puro de alfazema pode causar erupções cutâneas ou reações alérgicas na pele sensível das crianças.
- Próximo passo: Dilua sempre o óleo de alfazema antes de o aplicar numa criança e nunca a deixe ingeri-lo.
Condições Sensíveis a Hormonas
- Nível de risco: Moderado com base em relatos que ligam a alfazema a atividade semelhante ao estrogénio em rapazes jovens.
- Principal preocupação: Alguns casos mostraram crescimento de tecido mamário em rapazes que usavam produtos de alfazema na pele com frequência.
- Próximo passo: Se tem uma condição ligada ao estrogénio, consulte o seu médico sobre a alfazema antes de a usar.
Os efeitos secundários mais comuns da alfazema são ligeiros para adultos saudáveis. Pode ter vermelhidão, comichão ou erupção cutânea com produtos para a pele se tiver pele sensível. Inalar alfazema de um difusor pode provocar dores de cabeça em espaços fechados com pouca ventilação. O NIH afirma que os produtos orais de alfazema são seguros para uso a curto prazo. A alfazema em quantidades alimentares é segura para a maioria das pessoas.
Proteja-se com alguns passos rápidos. Faça um teste cutâneo antes de usar qualquer produto novo de alfazema. Coloque uma pequena quantidade no interior do antebraço e espere 24 horas por uma reação. Informe o seu médico sobre quaisquer comprimidos de alfazema que tome. Nunca aplique óleo puro diretamente na pele sem o misturar primeiro com um óleo de base. Mantenha todos os óleos essenciais longe de crianças pequenas que possam ingeri-los. Estes simples avisos de segurança da alfazema levam segundos a seguir e mantêm-no protegido.
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