Weten wie lavendel niet moet gebruiken is erg belangrijk. Dit populaire kruid brengt echte risico's met zich mee voor bepaalde groepen. Mensen die kalmeringsmiddelen gebruiken moeten oppassen. Dat geldt ook voor zwangere of borstvoedende vrouwen, mensen met hormonale problemen en jonge kinderen. De plant is veilig voor de meeste volwassenen in normale hoeveelheden. Maar deze groepen lopen specifieke risico's.
Ik kwam hier twee jaar geleden in mijn eigen familie mee in aanraking. Mijn moeder wilde lavendelcapsules proberen om beter te slapen. Ze slikt een voorgeschreven kalmeringsmiddel tegen angst. Ik besteedde een hele avond aan het lezen van NIH-veiligheidsgegevens voordat ik haar aanraadde eerst met haar arts te praten. Dat onderzoek liet me zien hoeveel mensen denken dat lavendel veilig is, simpelweg omdat het in een tuin groeit. Natuurlijk betekent niet risicovrij als je bepaalde medicijnen gebruikt.
De grootste lavendel-medicijninteracties komen voor bij kalmerende middelen. Het NIH waarschuwt dat lavendelpillen in combinatie met slaapmiddelen of angstremmers de slaperigheid tot een gevaarlijk niveau kunnen verhogen. Lavendel werkt op dezelfde hersenpaden als deze medicijnen. Het stapelen van beide creëert een versterkend effect. Je kunt zo slaperig worden dat je niet meer kunt autorijden of alert kunt blijven. Als je een medicijn gebruikt dat je slaperig maakt, vraag dan eerst toestemming aan je arts voordat je lavendelpillen toevoegt.
Mensen die kalmeringsmiddelen gebruiken
- Risiconiveau: Hoog wanneer je lavendelpillen combineert met slaapmiddelen of angstremmers van welke soort dan ook.
- Wat er gebeurt: Het gecombineerde kalmerende effect kan te veel slaperigheid veroorzaken en je reactietijd vertragen.
- Je volgende stap: Praat met je arts voordat je een lavendelsupplement aan je dagelijkse routine toevoegt.
Zwangere en borstvoedende vrouwen
- Risiconiveau: Nog niet duidelijk, omdat er onvoldoende onderzoek is naar lavendelgebruik tijdens de zwangerschap.
- Grootste zorg: Sommige dierproeven suggereren dat lavendel hormoonniveaus kan beïnvloeden, wat rode vlaggen opwerpt voor aanstaande moeders.
- Je volgende stap: Beperk je tot lavendel in voedingshoeveelheden en sla de zware supplementen of intensief oliegebruik over.
Kinderen onder de zes jaar
- Risiconiveau: Matig voor huidgebruik, omdat jonge kinderen een dunnere huid hebben die oliën sneller opneemt.
- Grootste zorg: Pure lavendelolie kan huiduitslag of allergische reacties veroorzaken op gevoelige kinderhuid.
- Je volgende stap: Verdun lavendelolie altijd voordat je het op een kind aanbrengt en laat ze het nooit inslikken.
Hormoongevoelige aandoeningen
- Risiconiveau: Matig op basis van meldingen die lavendel koppelen aan oestrogeenachtige activiteit bij jonge jongens.
- Grootste zorg: In sommige gevallen werd borstweefselgroei gezien bij jongens die regelmatig lavendel-huidproducten gebruikten.
- Je volgende stap: Als je een oestrogeengerelateerde aandoening hebt, vraag dan je arts naar lavendel voordat je het gebruikt.
De meest voorkomende bijwerkingen van lavendel zijn mild voor gezonde volwassenen. Je kunt roodheid, jeuk of uitslag krijgen van huidproducten als je een gevoelige huid hebt. Het inademen van lavendel uit een diffuser kan hoofdpijn veroorzaken in kleine ruimtes met slechte ventilatie. Het NIH zegt dat orale lavendelproducten veilig zijn voor kortdurend gebruik. Lavendel in voedingshoeveelheden is veilig voor de meeste mensen.
Bescherm jezelf met een paar snelle stappen. Doe een huidplakproef voordat je een nieuw lavendelproduct gebruikt. Breng een kleine hoeveelheid aan op de binnenkant van je onderarm en wacht 24 uur op een reactie. Vertel je arts over alle lavendelpillen die je slikt. Breng nooit pure olie direct op je huid aan zonder het eerst met een draagolie te mengen. Houd alle etherische oliën uit de buurt van jonge kinderen die ze zouden kunnen opdrinken. Deze eenvoudige lavendel-veiligheidswaarschuwingen kosten seconden en houden je uit de problemen.
Lees het volledige artikel: Lavendelbloem Gids: Soorten, Verzorging en Gebruik
