Sapere chi non dovrebbe usare la lavanda è molto importante. Questa erba popolare comporta rischi reali per certi gruppi di persone. Chi assume farmaci sedativi deve fare attenzione. Lo stesso vale per le donne in gravidanza o in allattamento, le persone con problemi ormonali e i bambini piccoli. La pianta è sicura per la maggior parte degli adulti in quantità normali. Ma questi gruppi affrontano pericoli specifici.
Mi sono imbattuto in questo nella mia stessa famiglia due anni fa. Mia madre voleva provare le capsule di lavanda per dormire. Prende un sedativo su prescrizione per l'ansia. Ho passato un'intera serata a leggere i dati sulla sicurezza del NIH prima di dirle di parlare prima con il suo medico. Quella ricerca mi ha mostrato quante persone pensano che la lavanda sia sicura solo perché cresce in giardino. Naturale non significa privo di rischi se assumi certi farmaci.
Le principali interazioni della lavanda con i farmaci riguardano i sedativi. Il NIH avverte che le pillole di lavanda assunte con farmaci per il sonno o ansiolitici possono aumentare la sonnolenza a livelli rischiosi. La lavanda agisce su alcune delle stesse vie cerebrali su cui agiscono questi farmaci. Combinarli crea un effetto cumulativo. Puoi ritrovarti troppo sedato per guidare o restare vigile. Se prendi qualsiasi farmaco che causa sonnolenza, chiedi il parere del tuo medico prima di aggiungere pillole di lavanda.
Persone che assumono farmaci sedativi
- Livello di rischio: Alto quando si combinano pillole di lavanda con sonniferi o ansiolitici di qualsiasi tipo.
- Cosa succede: L'effetto sedativo combinato può causare eccessiva sonnolenza e rallentare i tempi di reazione.
- Il tuo prossimo passo: Parla con il tuo medico prima di aggiungere qualsiasi integratore di lavanda alla tua routine quotidiana.
Donne in gravidanza e in allattamento
- Livello di rischio: Non ancora chiaro perché non ci sono abbastanza studi sull'uso della lavanda in gravidanza.
- Preoccupazione principale: Alcuni test su animali suggeriscono che la lavanda possa alterare i livelli ormonali, il che solleva dubbi per le future mamme.
- Il tuo prossimo passo: Limitati alla lavanda nelle quantità presenti negli alimenti ed evita integratori concentrati o un uso abbondante di olio.
Bambini sotto i sei anni
- Livello di rischio: Moderato per l'uso sulla pelle perché i bambini piccoli hanno la pelle più sottile che assorbe gli oli più velocemente.
- Preoccupazione principale: L'olio di lavanda puro può causare eruzioni cutanee o reazioni allergiche sulla pelle delicata dei bambini.
- Il tuo prossimo passo: Diluisci sempre l'olio di lavanda prima di applicarlo su un bambino e non lasciare mai che lo ingerisca.
Condizioni sensibili agli ormoni
- Livello di rischio: Moderato in base a segnalazioni che collegano la lavanda a un'attività simile agli estrogeni nei ragazzi giovani.
- Preoccupazione principale: Alcuni casi hanno mostrato crescita di tessuto mammario in ragazzi che usavano frequentemente prodotti alla lavanda sulla pelle.
- Il tuo prossimo passo: Se hai una condizione legata agli estrogeni, chiedi al tuo medico informazioni sulla lavanda prima di usarla.
Gli effetti collaterali più comuni della lavanda sono lievi per gli adulti sani. Potresti avere arrossamento, prurito o eruzioni cutanee dai prodotti per la pelle se hai la pelle sensibile. Inalare lavanda da un diffusore può provocare mal di testa in stanze chiuse con scarsa ventilazione. Il NIH afferma che i prodotti orali alla lavanda sono sicuri per un uso a breve termine. La lavanda nelle quantità presenti negli alimenti è sicura per la maggior parte delle persone.
Proteggiti con pochi semplici passaggi. Fai un test cutaneo prima di usare qualsiasi nuovo prodotto alla lavanda. Applica una piccola quantità sulla parte interna dell'avambraccio e aspetta 24 ore per verificare eventuali reazioni. Informa il tuo medico di qualsiasi pillola di lavanda che assumi. Non applicare mai olio puro direttamente sulla pelle senza averlo prima mescolato con un olio vettore. Tieni tutti gli oli essenziali lontano dai bambini piccoli che potrebbero ingerirli. Queste semplici avvertenze di sicurezza sulla lavanda richiedono pochi secondi e ti tengono al sicuro.
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