Ja, planten in slaapkamers houden is veilig en gezond om te doen. De oude mythe dat planten je zuurstof stelen terwijl je slaapt heeft geen echte wetenschappelijke onderbouwing. Je slaapkamer heeft zoveel lucht dat een paar planten nooit een deuk in je zuurstofvoorraad zouden kunnen maken.
Ik heb al meer dan een jaar een sanseveria op mijn nachtkastje staan zonder enige slechte effecten. Mijn slaap is hetzelfde gebleven of beter geworden sinds ik groen aan mijn kamer heb toegevoegd. De lucht voelt minder droog tijdens koude wintermaanden wanneer mijn verwarming de hele nacht aanstaat.
Toen ik voor het eerst hoorde over slapen met kamerplanten, had ik dezelfde zorgen die de meeste mensen hebben. Zouden de planten mijn zuurstof opgebruiken? Zou ik wakker worden en me slechter voelen dan daarvoor? Niets daarvan gebeurde. Ik kreeg gewoon een mooiere kamer en iets vochtigere lucht om de hele nacht in te ademen.
Sommige zorgen over zuurstof en slaapkamerplanten 's nachts komen van een basisfeit dat de meeste mensen verkeerd begrijpen. Ja, planten nemen een klein beetje zuurstof op wanneer de zon ondergaat. Maar de hoeveelheid is zo klein dat het niet zou uitmaken zelfs als je 20 planten in je slaapkamer bij je had.
Sanseveria's en aloë vera gebruiken een speciaal type ademhaling genaamd CAM dat hen onderscheidt van andere planten. Deze slimme soorten slaan overdag kooldioxide op en geven 's nachts juist zuurstof af. Dit maakt ze perfect voor je slaapkamer omdat ze tegenovergesteld aan de meeste planten werken die je zou kunnen kopen.
Een enkele plant neemt veel minder zuurstof op dan een huisdier of een ander persoon die in dezelfde kamer met je slaapt. Als je je bed deelt met een kat of hond, adem je al lucht in met veel minder zuurstof dan een plant zou gebruiken. De zorg over planten en zuurstof houdt simpelweg geen stand als je naar de berekeningen kijkt.
De veilige slaapkamerplanten die het beste werken zijn sanseveria's, aloë vera en graslelies voor de meeste huizen. Sanseveria's hebben bijna geen verzorging nodig en zien er geweldig uit op een nachtkastje of in een hoek van je kamer. Aloë vera geeft je de bonus dat je gel bij de hand hebt voor kleine brandwonden of huidproblemen wanneer je het nodig hebt.
Graslelies groeien snel en kunnen aan een haak bij je raam hangen om vloerruimte te besparen in krappe kamers. Ze filteren ook veelvoorkomende giftige stoffen zoals formaldehyde die kunnen ophopen door meubels en tapijten. Je slaapkamerlucht zal frisser aanvoelen met elk van deze drie opties groeiend in je ruimte.
Houd je slaapkamerplant weg van verwarmingsroosters die hem te snel zouden kunnen uitdrogen en stress bezorgen. Zet hem waar hij overdag wat indirect licht krijgt maar uit directe zonnestralen blijft. Een gelukkige plant op de juiste plek zal de uitstraling van je kamer verbeteren en je de hele nacht iets betere lucht geven.
Lees het volledige artikel: 15 Beste Luchtzuiverende Planten voor Schonere Binnenlucht
