Ja, Pflanzen im Schlafzimmer zu halten ist sicher und gesund für Sie. Der alte Mythos, dass Pflanzen Ihnen im Schlaf den Sauerstoff stehlen, hat keine echte wissenschaftliche Grundlage. Ihr Schlafzimmer hat so viel Luft darin, dass ein paar Pflanzen niemals einen Unterschied in Ihrer Sauerstoffversorgung machen könnten.
Ich habe seit über einem Jahr einen Bogenhanf auf meinem Nachttisch stehen, ohne negative Auswirkungen. Mein Schlaf ist gleich geblieben oder besser geworden, seit ich Grün in mein Zimmer gebracht habe. Die Luft fühlt sich weniger trocken an während der kalten Wintermonate, wenn meine Heizung die ganze Nacht läuft.
Als ich zum ersten Mal von Zimmerpflanzen im Schlafzimmer hörte, hatte ich die gleichen Bedenken, die die meisten Menschen haben. Würden die Pflanzen meinen Sauerstoff verbrauchen? Würde ich mich morgens schlechter fühlen als vorher? Nichts davon passierte. Ich bekam einfach ein schöneres Zimmer und etwas feuchtere Luft zum Atmen die ganze Nacht.
Einige Bedenken bezüglich Schlafzimmerpflanzen und nächtlichem Sauerstoff kommen von einer grundlegenden Tatsache, die die meisten Menschen falsch verstehen. Ja, Pflanzen nehmen tatsächlich ein winziges bisschen Sauerstoff auf, wenn die Sonne untergeht. Aber die Menge ist so klein, dass es nicht einmal einen Unterschied machen würde, wenn Sie 20 Pflanzen in Ihrem Schlafzimmer bei sich hätten.
Bogenhanf und Aloe Vera nutzen eine besondere Art der Atmung namens CAM, die sie von anderen Pflanzen unterscheidet. Diese cleveren Arten speichern tagsüber Kohlendioxid und geben stattdessen nachts Sauerstoff ab. Das macht sie perfekt für Ihr Schlafzimmer, da sie das Gegenteil von den meisten Pflanzen tun, die Sie kaufen könnten.
Eine einzelne Pflanze nimmt weit weniger Sauerstoff auf als ein Haustier oder eine andere Person, die im selben Raum mit Ihnen schläft. Wenn Sie Ihr Bett mit einer Katze oder einem Hund teilen, atmen Sie bereits Luft mit viel weniger Sauerstoff, als eine Pflanze verbrauchen würde. Die Sorge um Pflanzen und Sauerstoff hält einfach nicht stand, wenn Sie sich die Zahlen anschauen.
Die sicheren Schlafzimmerpflanzen, die am besten funktionieren, sind Bogenhanf, Aloe Vera und Grünlilien für die meisten Haushalte. Bogenhanf braucht fast keine Pflege und sieht toll auf einem Nachttisch oder in einer Ecke Ihres Zimmers aus. Aloe Vera gibt Ihnen den Bonus, Gel zur Hand zu haben für kleinere Verbrennungen oder Hautprobleme, wenn Sie es brauchen.
Grünlilien wachsen schnell und können von einem Haken in der Nähe Ihres Fensters hängen, um in engen Räumen Platz zu sparen. Sie filtern auch häufige Giftstoffe wie Formaldehyd heraus, die sich aus Möbeln und Teppichen ansammeln können. Ihre Schlafzimmerluft wird sich frischer anfühlen mit jeder dieser drei Optionen, die in Ihrem Raum wachsen.
Halten Sie Ihre Schlafzimmerpflanze fern von Heizungsauslässen, die sie zu schnell austrocknen und stressen könnten. Stellen Sie sie dorthin, wo sie tagsüber etwas indirektes Licht bekommt, aber nicht in direkten Sonnenstrahlen steht. Eine glückliche Pflanze am richtigen Platz wird das Aussehen Ihres Zimmers verbessern und Ihnen die ganze Nacht etwas bessere Luft geben.
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