من يجب أن يتجنب استخدام اللافندر؟

معرفة من يجب ألا يستخدم الخزامى أمر مهم جداً. هذه العشبة الشائعة تحمل مخاطر حقيقية لفئات معينة. الأشخاص الذين يتناولون أدوية مهدئة يحتاجون للحذر. وكذلك الحوامل والمرضعات، ومن يعانون من مشاكل هرمونية، والأطفال الصغار. النبات آمن لمعظم البالغين بالكميات العادية. لكن هذه الفئات تواجه مخاطر محددة.

واجهت هذا الأمر في عائلتي قبل سنتين. أمي أرادت تجربة كبسولات الخزامى للنوم. وهي تتناول دواء مهدئاً بوصفة طبية للقلق. قضيت أمسية كاملة في قراءة بيانات السلامة من المعاهد الوطنية للصحة قبل أن أنصحها بالتحدث مع طبيبها أولاً. ذلك البحث أراني كم من الناس يظنون أن الخزامى آمن لمجرد أنه ينمو في حديقة. الطبيعي لا يعني خالياً من المخاطر إذا كنت تتناول أدوية معينة.

أكبر تفاعلات الخزامى الدوائية تأتي من الأدوية المهدئة. تحذر المعاهد الوطنية للصحة من أن حبوب الخزامى المأخوذة مع أدوية النوم أو مضادات القلق قد تزيد النعاس إلى مستوى خطير. الخزامى يعمل على بعض المسارات الدماغية نفسها التي تستهدفها هذه الأدوية. الجمع بينهما يخلق تأثيراً مضاعفاً. قد ينتهي بك الأمر مخدراً جداً للقيادة أو البقاء متيقظاً. إذا كنت تتناول أي دواء يسبب النعاس، احصل على موافقة طبيبك قبل إضافة حبوب الخزامى.

الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً للخزامى خفيفة عند البالغين الأصحاء. قد تحصل على احمرار أو حكة أو طفح من المنتجات الجلدية إذا كانت بشرتك حساسة. استنشاق الخزامى من جهاز نشر الروائح قد يسبب صداعاً في الغرف الضيقة ذات التهوية السيئة. تقول المعاهد الوطنية للصحة إن منتجات الخزامى الفموية آمنة للاستخدام قصير المدى. الخزامى بكميات الطعام آمن لمعظم الناس.

احمِ نفسك بخطوات سريعة. أجرِ اختبار رقعة جلدية قبل استخدام أي منتج خزامى جديد. ضع كمية صغيرة على باطن ساعدك وانتظر 24 ساعة لملاحظة أي رد فعل. أخبر طبيبك عن أي حبوب خزامى تتناولها. لا تضع الزيت النقي مباشرة على بشرتك دون خلطه بزيت ناقل أولاً. أبعد جميع الزيوت العطرية عن الأطفال الصغار الذين قد يشربونها. تحذيرات سلامة الخزامى البسيطة هذه تستغرق ثوانٍ لاتباعها وتبعدك عن المشاكل.

اقرأ المقال كاملاً: دليل زهرة اللافندر: الأنواع والعناية والاستخدامات