Gli effetti collaterali dell'aloe dipendono da quale parte usi e da come la usi. Applicare il gel di aloe sulla pelle è sicuro per la maggior parte delle persone. Ingerire il lattice di aloe per via orale è tutta un'altra storia. Sia la FDA che la IARC hanno lanciato segnali d'allarme sul lattice orale. Devi conoscere la differenza tra gel e lattice prima di usare qualsiasi prodotto a base di aloe.
Quando ho iniziato a coltivare l'aloe in casa, pensavo che ogni parte della pianta fosse ugualmente sicura. Avevo sentito che le persone bevevano succo di aloe, quindi non ci ho pensato due volte. Poi ho approfondito i rischi dell'aloe vera legati alla linfa gialla sotto la buccia della foglia. Quella lettura mi ha fatto cambiare idea in fretta. Il gel trasparente interno è la zona sicura. La sostanza gialla tra il gel e la buccia verde è quella che causa problemi quando la ingerisci.
L'elemento dannoso nel lattice di aloe è un composto chiamato aloina. Funziona come un lassativo aggressivo che può provocare crampi, diarrea e perdita di liquidi. Il rischio di cancro è la parte più preoccupante. Studi del NTP hanno dimostrato che i ratti a cui venivano somministrati 60 ppm di aloina al giorno sviluppavano tumori nell'intestino. Questa scoperta ha spinto le agenzie sanitarie a intervenire sui prodotti a base di lattice di aloe orale venduti al pubblico.
I pericoli del lattice di aloe hanno portato ad azioni concrete da parte delle autorità. Nel 2002 la FDA ha vietato il lattice di aloe nei lassativi da banco. La IARC ha classificato l'estratto di foglia intera di aloe come possibile rischio cancerogeno per l'uomo. Il NIEHS ha fissato un limite di sicurezza di 10 ppm di aloina per i prodotti da bere. Tutti questi provvedimenti indicano che il lattice di aloe orale non è qualcosa con cui sperimentare da soli.
Dovresti essere a conoscenza di diverse preoccupazioni sulla sicurezza dell'aloe vera per alcuni gruppi specifici. Se sei in gravidanza o allatti, evita l'aloe orale poiché l'aloina può provocare contrazioni. Può anche passare al bambino attraverso il latte materno. Se assumi farmaci per il diabete, l'aloe orale può abbassare troppo la glicemia. Anche chi assume anticoagulanti dovrebbe consultare il proprio medico prima di bere qualsiasi prodotto a base di aloe.
La parte complicata quando si acquistano bevande all'aloe è che nessuna legge obbliga le aziende a indicare i livelli di aloina sulle etichette. Non sempre è possibile capire dalla confezione quanto lattice sia finito nel prodotto finale. Quando compro bevande all'aloe ora, scelgo solo quelle che riportano decolorato sull'etichetta. Questo processo elimina la maggior parte dell'aloina dannosa e rende il prodotto molto più sicuro da consumare. Ho anche iniziato a consultare il mio medico prima di provare qualsiasi nuovo prodotto a base di aloe orale, per sicurezza.
Il mio consiglio finale è questo. Applica il gel di aloe sulla pelle quanto vuoi, dato che il profilo di sicurezza è solido e gli effetti collaterali del gel di aloe sono minimi. Se vuoi assumere qualsiasi prodotto a base di aloe per via orale, consulta prima il tuo medico. Scegli opzioni decolorato e mantieni le dosi basse. Usa il gel fresco dalla tua pianta di aloe per scottature e cura della pelle, ma tieni quel lattice giallo lontano dal tuo corpo. Quando raccolgo il gel dalla mia aloe ora, sciacquo sempre la foglia prima e lascio gocciolare la linfa gialla per qualche minuto prima di prelevare il gel trasparente. Questo semplice passaggio tiene il lattice lontano dalla mia pelle e da qualsiasi uso che faccio del gel. Un po' di attenzione fa una grande differenza con questa pianta.
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