Die Nebenwirkungen von Aloe hängen davon ab, welchen Teil Sie verwenden und wie Sie ihn anwenden. Aloe-Gel auf die Haut aufzutragen ist für die meisten Menschen sicher. Aloe-Latex oral einzunehmen ist eine ganz andere Geschichte. Sowohl die FDA als auch die IARC haben Warnungen bezüglich oralem Latex ausgesprochen. Sie müssen den Unterschied zwischen Gel und Latex kennen, bevor Sie ein Aloe-Produkt verwenden.
Als ich zum ersten Mal Aloe zu Hause angebaut habe, dachte ich, jeder Teil der Pflanze sei gleich sicher. Ich hatte gehört, dass Menschen Aloe-Saft trinken, und machte mir keine Gedanken darüber. Dann informierte ich mich über die Aloe-Vera-Risiken des gelben Safts unter der Blatthaut. Diese Recherche änderte meine Meinung schnell. Das klare Innengel ist die sichere Zone. Der gelbe Saft zwischen Gel und grüner Blatthaut ist das, was beim Verschlucken Probleme verursacht.
Der Übeltäter im Aloe-Latex ist eine Verbindung namens Aloin. Es wirkt als starkes Abführmittel, das Krämpfe, Durchfall und Flüssigkeitsverlust verursachen kann. Das Krebsrisiko ist allerdings der beunruhigendere Aspekt. NTP-Studien zeigten, dass Ratten, die täglich 60 ppm Aloin erhielten, Tumore im Darm entwickelten. Dieses Ergebnis veranlasste Gesundheitsbehörden, gegen orale Aloe-Latex-Produkte für Verbraucher vorzugehen.
Die Gefahren von Aloe-Latex führten zu konkreten behördlichen Maßnahmen. Im Jahr 2002 verbot die FDA Aloe-Latex in rezeptfreien Abführmitteln. Die IARC stufte Ganzblatt-Aloe-Extrakt als mögliches Krebsrisiko für Menschen ein. Das NIEHS legte eine Sicherheitsgrenze von 10 ppm Aloin für trinkbare Produkte fest. All diese Maßnahmen zeigen, dass orales Aloe-Latex nichts ist, womit man leichtfertig umgehen sollte.
Es gibt mehrere Sicherheitsbedenken bei Aloe Vera für bestimmte Personengruppen, die Sie kennen sollten. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, verzichten Sie auf orale Aloe, da Aloin Wehen auslösen kann. Es kann auch über die Muttermilch an Ihr Baby weitergegeben werden. Wenn Sie Diabetes-Medikamente nehmen, kann orale Aloe Ihren Blutzucker zu stark senken. Wer Blutverdünner einnimmt, sollte ebenfalls mit dem Arzt sprechen, bevor er Aloe-Produkte jeglicher Art trinkt.
Das Knifflige beim Kauf von Aloe-Getränken ist, dass kein Gesetz die Hersteller verpflichtet, den Aloin-Gehalt auf dem Etikett anzugeben. Man kann der Flasche nicht immer ansehen, wie viel Latex im Endprodukt gelandet ist. Wenn ich heute Aloe-Getränke kaufe, greife ich nur zu solchen, auf denen entfärbt steht. Dieser Prozess entfernt den größten Teil des schädlichen Aloins und macht das Produkt deutlich sicherer zum Verzehr. Außerdem frage ich inzwischen meinen Arzt, bevor ich ein neues orales Aloe-Produkt ausprobiere – sicher ist sicher.
Mein abschließender Rat ist folgender: Tragen Sie Aloe-Gel ruhig auf Ihre Haut auf, denn die Sicherheitsbilanz ist gut und die Nebenwirkungen von Aloe-Gel sind minimal. Wenn Sie ein Aloe-Produkt oral einnehmen möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Wählen Sie entfärbte Varianten und halten Sie die Dosierung gering. Verwenden Sie das frische Gel Ihrer Zimmerpflanze für Verbrennungen und Hautpflege, aber halten Sie die gelbe Latex-Schicht von Ihrem Körper fern. Wenn ich heute Gel von meiner Aloe ernte, spüle ich das Blatt immer zuerst ab und lasse den gelben Saft einige Minuten abtropfen, bevor ich das klare Gel herausschabe. Dieser einfache Schritt hält das Latex von meiner Haut fern und aus allem heraus, wofür ich das Gel verwende. Ein bisschen Vorsicht macht bei dieser Pflanze einen großen Unterschied.
Vollständigen Artikel lesen: Aloe-Pflanze: Pflege- und Anbauanleitung
