Les effets secondaires de l'aloe dépendent de la partie utilisée et de la manière dont vous l'utilisez. Appliquer du gel d'aloe sur la peau est sans danger pour la plupart des gens. Boire du latex d'aloe par voie orale, c'est une tout autre histoire. La FDA et le CIRC ont tous deux signalé des risques liés au latex oral. Vous devez connaître la différence entre le gel et le latex avant d'utiliser tout produit à base d'aloe.
Quand j'ai commencé à cultiver l'aloe chez moi, je pensais que toutes les parties de la plante étaient aussi sûres les unes que les autres. J'avais entendu dire que des gens buvaient du jus d'aloe, alors je n'y ai pas réfléchi à deux fois. Puis j'ai étudié les risques de l'aloe vera liés à la sève jaune sous la peau de la feuille. Cette lecture m'a vite fait changer d'avis. Le gel transparent intérieur est la zone sûre. La substance jaune entre le gel et la peau verte est celle qui pose problème quand on l'ingère.
Le composé problématique dans le latex d'aloe est l'aloïne. Elle agit comme un laxatif puissant qui peut provoquer des crampes, de la diarrhée et une perte de liquides. Le risque de cancer est la partie la plus inquiétante. Les études du NTP ont montré que des rats recevant 60 ppm d'aloïne quotidiennement développaient des tumeurs intestinales. Cette découverte a poussé les agences de santé à sévir contre les produits à base de latex d'aloe oral vendus au public.
Les dangers du latex d'aloe ont entraîné des mesures concrètes de la part des autorités. En 2002, la FDA a interdit le latex d'aloe dans les laxatifs en vente libre. Le CIRC a classé l'extrait de feuille entière d'aloe comme cancérogène possible pour l'homme. Le NIEHS a fixé un seuil de sécurité de 10 ppm d'aloïne pour les produits à boire. Toutes ces mesures vous montrent que le latex d'aloe oral n'est pas quelque chose à prendre à la légère.
Vous devez connaître plusieurs préoccupations de sécurité liées à l'aloe vera pour certains groupes. Si vous êtes enceinte ou allaitante, évitez l'aloe oral car l'aloïne peut déclencher des contractions. Elle peut aussi passer dans le lait maternel vers votre bébé. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, l'aloe oral peut faire chuter votre glycémie trop bas. Toute personne sous anticoagulants devrait également consulter son médecin avant de consommer des produits à base d'aloe.
La difficulté quand on achète des boissons à l'aloe, c'est qu'aucune loi n'oblige les fabricants à indiquer les taux d'aloïne sur leurs étiquettes. On ne peut pas toujours savoir à partir du flacon quelle quantité de latex se retrouve dans le produit final. Quand j'achète des boissons à l'aloe maintenant, je choisis uniquement celles portant la mention décoloré sur l'étiquette. Ce procédé élimine la majeure partie de l'aloïne nocive et rend le produit bien plus sûr à consommer. J'ai aussi pris l'habitude de consulter mon médecin avant d'essayer tout nouveau produit d'aloe oral, par précaution.
Mon conseil final est le suivant. Appliquez du gel d'aloe sur votre peau autant que vous voulez, car son bilan de sécurité est solide et les effets secondaires du gel d'aloe sont minimes. Si vous souhaitez prendre un produit d'aloe par voie orale, consultez d'abord votre médecin. Choisissez des options décolorées et gardez de petites doses. Utilisez le gel frais de votre plante maison pour les brûlures et les soins de la peau, mais gardez cette couche de latex jaune hors de votre corps. Quand je récolte du gel de mon aloe maintenant, je rince toujours la feuille d'abord et je laisse la sève jaune s'écouler pendant quelques minutes avant de prélever le gel transparent. Cette simple étape éloigne le latex de ma peau et de tout ce pour quoi j'utilise le gel. Un peu de précaution fait toute la différence avec cette plante.
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