Los efectos secundarios del aloe dependen de qué parte uses y cómo la uses. Aplicar gel de aloe sobre la piel es seguro para la mayoría de las personas. Tomar látex de aloe por vía oral es una historia completamente diferente. La FDA y la IARC han alertado sobre el látex oral. Necesitas conocer la diferencia entre gel y látex antes de usar cualquier producto de aloe.
Cuando cultivé aloe en casa por primera vez, pensé que todas las partes de la planta eran igual de seguras. Había oído que la gente bebía zumo de aloe, así que no le di más vueltas. Luego investigué los riesgos del aloe vera relacionados con la savia amarilla bajo la piel de la hoja. Esa lectura me hizo cambiar de opinión rápidamente. El gel transparente interior es tu zona segura. La sustancia amarilla entre el gel y la piel verde es la que causa problemas cuando la ingieres.
El compuesto problemático del látex de aloe es la aloína. Funciona como un laxante agresivo que puede provocar calambres, diarrea y pérdida de líquidos. El riesgo de cáncer es la parte más preocupante. Estudios del NTP descubrieron que las ratas a las que se les administraron 60 ppm de aloína diariamente desarrollaron tumores en el intestino. Ese hallazgo llevó a las agencias de salud a tomar medidas contra los productos orales de látex de aloe vendidos al público.
Los peligros del látex de aloe provocaron acciones reales por parte del gobierno. En 2002, la FDA prohibió el látex de aloe en laxantes de venta libre. La IARC clasificó el extracto de hoja entera de aloe como posible riesgo cancerígeno para humanos. El NIEHS estableció un límite de seguridad de 10 ppm de aloína para productos bebibles. Todas estas medidas indican que el látex de aloe oral no es algo con lo que debas experimentar por tu cuenta.
Deberías conocer varias precauciones de seguridad del aloe vera para ciertos grupos. Si estás embarazada o en periodo de lactancia, evita el aloe oral ya que la aloína puede provocar contracciones. También puede pasar a través de la leche materna al bebé. Si tomas medicamentos para la diabetes, el aloe oral puede bajar demasiado el azúcar en sangre. Cualquier persona que tome anticoagulantes también debería consultar a su médico antes de beber productos de aloe de cualquier tipo.
Lo complicado de comprar bebidas de aloe es que ninguna ley obliga a las empresas a indicar los niveles de aloína en sus etiquetas. No siempre puedes saber por el envase cuánto látex terminó en el producto final. Cuando compro bebidas de aloe ahora, solo elijo las que indican decolorado en la etiqueta. Ese proceso elimina la mayor parte de la aloína dañina y hace que el producto sea mucho más seguro para consumir. También empecé a consultar con mi médico antes de probar cualquier producto de aloe oral nuevo, solo por precaución.
Mi consejo final es este. Aplica gel de aloe en tu piel todo lo que quieras, ya que su historial de seguridad es sólido y los efectos secundarios del gel de aloe son mínimos. Si quieres tomar algún producto de aloe por vía oral, consulta primero con tu médico. Elige opciones decoloradas y mantén las dosis pequeñas. Usa el gel fresco de tu planta casera para quemaduras y cuidado de la piel, pero mantén esa capa de látex amarillo fuera de tu cuerpo. Cuando extraigo gel de mi aloe ahora, siempre enjuago la hoja primero y dejo que la savia amarilla gotee durante unos minutos antes de sacar el gel transparente. Ese simple paso mantiene el látex lejos de mi piel y fuera de lo que sea que esté usando con el gel. Un poco de precaución marca una gran diferencia con esta planta.
Leer el artículo completo: Cuidados y guía de cultivo de la planta de aloe
