Bitkilerin KOAH'a yardımcı olup olmadığı, ne tür bir yardımı kastettiğinize bağlıdır. Bitkiler tek başına bir solunum yolu hastalığını tedavi etmez veya iyileştirmez. KOAH yönetimi için her zaman doktorunuzla birlikte çalışmalısınız. Ancak araştırmalar, iç mekân bitkilerinin ruh halinizi iyileştirebileceğini, stresinizi azaltabileceğini ve yaşam alanınızı daha ferah hissettirebileceğini gösteriyor.
İç mekân bitkileri ve solunum sağlığı bağlantısı çok konuşulur, ancak bilimin ne söylediğini ve ne söylemediğini bilmeniz gerekir. Bitkiler zamanla havanızdaki bazı kirleticileri filtreleyebilir. Ayrıca kuru odalara az miktarda nem katarlar. Bu etkiler iç mekân havanızı solumayı daha keyifli hale getirebilir. Ancak hiçbir çalışma, birkaç saksı bitkisinin akciğer fonksiyonunuzu iyileştireceğini veya KOAH ataklarını tek başına azaltacağını kanıtlamamıştır.
Bunu geçen yıl ev ofisime altı hava bitkisi ve iki potos ekleyerek kendim test ettim. Bir hafta içinde oda farklı hissettirdi. Hava daha az havasız geliyordu ve uzun çalışma seanslarında kendimi daha rahat hissediyordum. Tıbbi anlamda nefes alışımın değiştiğini söyleyemem. Ama stres seviyem düştü ve o odada vakit geçirmeyi daha çok iple çekmeye başladım. Yaşam alanınız hakkında hissettiklerinizdeki bu değişim, günlük konforunuz için gerçek bir değer taşır.
Han ve arkadaşlarının 2022 derlemesi, bitkilerin sağlığınız için neler yapabileceğinin en iyi resmini çizer. Ekip 42 çalışmayı inceledi ve iç mekân bitkilerinin diyastolik kan basıncını p=0,002 düzeyinde düşürdüğünü buldu. Ayrıca birçok grupta ruh halini iyileştirip stresi azalttığını saptadılar. Ancak sizin için kritik bir nokta var. Bu çalışmalar sağlıklı bireyleri ve genel grupları incelemiştir. Hiçbiri özellikle KOAH hastalarına odaklanmamıştır.
Bitkiler ve hava kalitesi konusu, eviniz için işlerin ilginçleştiği noktadır. Bitkiler gün boyunca karbondioksit emer ve oksijen salar. Örümcek bitkisi ve barış zambağı gibi bazı türler zamanla havadaki belirli kimyasalları temizleyebilir. İç mekân hava kalitenizde ölçülebilir bir fark yaratmak için çok sayıda bitkiye ihtiyacınız olur. Ama oturma odanızdaki birkaç bitki bile alanı daha temiz ve daha canlı hissettirebilir.
KOAH tedavi planınızı yönlendirecek doğru kişi doktorunuzdur. Size hiçbir ilacı veya tedaviyi bir saksı bitkisi koleksiyonuyla değiştirmenizi asla söylemem. Söyleyeceğim şu: evinize bitki eklemek, daha sakin bir yaşam alanı oluşturmanın düşük riskli bir yoludur. Daha az stres ve daha keyifli bir ortam, bitkiler akciğerlerinizi tedavi etmese bile genel sağlığınızı destekleyebilir. Bunu ilk kez amcamın teşhisinden sonra odasına birkaç bitki yerleştirmesine yardım ettiğimde öğrendim. Odada oturmanın artık daha iyi hissettirdiğini söyledi ve bu onun için önemliydi.
Yaşam alanınıza bitki eklemeyi denemek istiyorsanız, hava yollarınızı tetiklemeyecek hava bitkileri gibi düşük polenli türlerle başlayın. Yoğun polen üreten çiçekli bitkilerden kaçının çünkü nefes almanızı kötüleştirebilir. Bitkilerinizi temiz tutun ve toprak yüzeyinde küf oluşmasını engelleyin. Hava bitkileri toprak kullanmadıkları için bu sorunu tamamen atlar, bu da onları yatak odanız veya oturma alanınız için daha güvenli bir seçenek yapar.
Tam makaleyi oku: En İyi 8 Hava Bitkisi ve Nasıl Yetiştirilir
