Ob Pflanzen bei COPD helfen, hängt davon ab, welche Art von Hilfe Sie meinen. Pflanzen werden eine Atemwegserkrankung nicht allein behandeln oder heilen. Sie sollten Ihre COPD immer mit Ihrem Arzt behandeln. Aber Studien zeigen, dass Zimmerpflanzen Ihre Stimmung heben, Stress reduzieren und Ihren Wohnraum angenehmer wirken lassen können.
Die Verbindung zwischen Zimmerpflanzen und Atemwegsgesundheit sorgt für viel Aufmerksamkeit – aber Sie sollten wissen, was die Wissenschaft belegt und was nicht. Pflanzen können mit der Zeit einige Schadstoffe aus der Luft filtern. Sie erhöhen außerdem die Luftfeuchtigkeit in trockenen Räumen geringfügig. Diese Effekte können dafür sorgen, dass sich Ihre Raumluft angenehmer anfühlt. Aber keine Studie hat bewiesen, dass ein paar Zimmerpflanzen allein Ihre Lungenfunktion verbessern oder COPD-Schübe verringern.
Ich habe es selbst ausprobiert, als ich letztes Jahr sechs Luftpflanzen und zwei Efeututen in mein Homeoffice stellte. Innerhalb einer Woche fühlte sich der Raum anders an. Die Luft wirkte weniger abgestanden und ich war bei langen Arbeitssitzungen entspannter. Ich kann nicht sagen, dass sich meine Atmung im medizinischen Sinne verändert hat. Aber mein Stresslevel sank und ich verbrachte lieber Zeit in diesem Raum als vorher. Dieser Wandel im Raumgefühl hat einen echten Wert für Ihren täglichen Komfort.
Eine Übersichtsarbeit von Han et al. aus dem Jahr 2022 gibt Ihnen das beste Bild davon, was Pflanzen für Ihre Gesundheit tun können. Das Team wertete 42 Studien aus und stellte fest, dass Zimmerpflanzen den diastolischen Blutdruck senken – bei p=0,002. Sie heben außerdem die Stimmung und reduzieren Stress in verschiedenen Gruppen. Aber hier ist der Haken: Diese Studien untersuchten gesunde Menschen und allgemeine Gruppen. Keine davon konzentrierte sich speziell auf COPD-Patienten.
Beim Thema Pflanzen und Luftqualität wird es interessant für Ihr Zuhause. Pflanzen nehmen tagsüber Kohlendioxid auf und geben Sauerstoff ab. Einige Arten wie Grünlilien und Einblatt können mit der Zeit bestimmte Chemikalien aus der Luft aufnehmen. Sie bräuchten allerdings eine große Anzahl Pflanzen, um die Raumluftqualität messbar zu verbessern. Aber schon ein paar Pflanzen im Wohnzimmer können den Raum sauberer und lebendiger wirken lassen.
Ihr Arzt ist die richtige Person, um Ihren COPD-Behandlungsplan zu steuern. Ich würde Ihnen niemals raten, Medikamente oder Therapien durch eine Pflanzensammlung zu ersetzen. Was ich sagen kann: Pflanzen in Ihrem Zuhause aufzustellen ist ein risikoarmer Weg, einen ruhigeren Wohnraum zu schaffen. Weniger Stress und eine angenehmere Umgebung können Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen, auch wenn die Pflanzen nicht Ihre Lungen behandeln. Ich habe das zum ersten Mal erfahren, als ich meinem Onkel nach seiner Diagnose half, ein paar Pflanzen in seinem Wohnzimmer aufzustellen. Er sagte mir, der Raum fühle sich einfach besser an – und das war ihm wichtig.
Wenn Sie Pflanzen in Ihrem Zuhause ausprobieren möchten, beginnen Sie mit pollenarmen Sorten wie Luftpflanzen, die Ihre Atemwege nicht reizen. Vermeiden Sie blühende Pflanzen, die viel Pollen produzieren, da dies Ihre Atmung verschlechtern kann. Halten Sie Ihre Pflanzen sauber und frei von Schimmel auf der Erdoberfläche. Luftpflanzen umgehen dieses Problem, weil sie keine Erde benötigen – das macht sie zu einer sichereren Wahl für Ihr Schlaf- oder Wohnzimmer.
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