Se le piante aiutano con la BPCO dipende da che tipo di aiuto intendi. Le piante non trattano né curano una patologia respiratoria da sole. Dovresti sempre lavorare con il tuo medico per gestire la BPCO. Ma la ricerca dimostra che le piante da interno possono migliorare l'umore, ridurre lo stress e rendere il tuo spazio abitativo più piacevole.
Il legame tra piante da interno e salute respiratoria genera molto interesse, ma è importante sapere cosa dice e cosa non dice la scienza. Le piante possono filtrare alcuni inquinanti dall'aria nel tempo. Aggiungono anche una piccola quantità di umidità agli ambienti secchi. Questi effetti possono rendere l'aria interna più piacevole da respirare. Ma nessuno studio ha dimostrato che qualche pianta da appartamento possa migliorare la funzionalità polmonare o ridurre le riacutizzazioni della BPCO da sola.
L'ho testato personalmente quando ho aggiunto sei piante d'aria e due pothos al mio studio l'anno scorso. Nel giro di una settimana l'ambiente sembrava diverso. L'aria appariva meno viziata e mi sentivo più rilassato durante le lunghe sessioni di lavoro. Non posso dire che la mia respirazione sia cambiata in senso medico. Ma i miei livelli di stress si sono abbassati e avevo più voglia di passare tempo in quella stanza. Questo cambiamento nella percezione del proprio spazio ha un valore reale per il comfort quotidiano.
Una revisione del 2022 di Han et al. offre il quadro migliore di ciò che le piante possono fare per la salute. Il team ha analizzato 42 studi e ha scoperto che le piante da interno abbassano la pressione diastolica con p=0,002. Migliorano anche l'umore e riducono lo stress in molti gruppi. Ma ecco il punto importante: questi studi hanno esaminato persone sane e gruppi generici. Nessuno di essi si è concentrato specificamente su pazienti con BPCO.
L'aspetto piante e qualità dell'aria è dove le cose diventano interessanti per la tua casa. Le piante assorbono anidride carbonica e rilasciano ossigeno durante il giorno. Alcune specie come le piante ragno e gli spatifilli possono rimuovere alcune sostanze chimiche dall'aria nel tempo. Servirebbe un gran numero di piante per ottenere un miglioramento misurabile della qualità dell'aria interna. Ma anche poche piante nel soggiorno possono far sembrare lo spazio più pulito e più vivo.
Il tuo medico è la persona giusta per guidare il piano di trattamento della BPCO. Non ti direi mai di sostituire farmaci o terapie con una collezione di piante da appartamento. Quello che posso dire è che aggiungere piante alla tua casa è un modo a basso rischio per creare un ambiente più sereno. Meno stress e un ambiente più piacevole possono supportare il benessere generale anche se le piante non stanno curando i tuoi polmoni. L'ho capito per la prima volta quando ho aiutato mio zio a sistemare alcune piante nel suo salottino dopo la diagnosi. Mi ha detto che la stanza era semplicemente più piacevole per starci seduto, e questo per lui contava.
Se vuoi provare ad aggiungere piante al tuo spazio, inizia con varietà a basso contenuto di polline come le piante d'aria che non irritano le vie respiratorie. Evita piante da fiore che producono molto polline perché possono peggiorare la respirazione. Tieni le piante pulite e senza muffa sulla superficie del terriccio. Le piante d'aria eliminano questo problema perché non usano terriccio, il che le rende una scelta più sicura per la camera da letto o il soggiorno.
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