To, czy rośliny pomagają przy POChP, zależy od tego, o jaką pomoc chodzi. Rośliny same w sobie nie leczą ani nie wyleczą schorzeń układu oddechowego. Leczenie POChP zawsze powinno odbywać się pod kontrolą lekarza. Jednak badania wykazują, że rośliny domowe mogą poprawić nastrój, obniżyć stres i sprawić, że przestrzeń życiowa wydaje się świeższa.
Związek między roślinami domowymi a zdrowiem układu oddechowego budzi duże zainteresowanie, ale warto wiedzieć, co nauka potwierdza, a czego nie. Rośliny potrafią z czasem filtrować niektóre zanieczyszczenia z powietrza. Dodają też niewielką ilość wilgoci do suchych pomieszczeń. Te efekty mogą sprawić, że powietrze w domu oddycha się przyjemniej. Jednak żadne badanie nie udowodniło, że kilka roślin doniczkowych poprawi Twoją funkcję płuc lub zmniejszy zaostrzenia POChP samodzielnie.
Sam to przetestowałem, gdy w zeszłym roku dodałem sześć oplątw i dwa epipremnum do mojego domowego biura. W ciągu tygodnia pokój zaczął się inaczej odczuwać. Powietrze wydawało się mniej stęchłe, a ja czułem się bardziej zrelaksowany podczas długich sesji przy biurku. Nie mogę powiedzieć, że moje oddychanie zmieniło się w sensie medycznym. Ale mój poziom stresu spadł i z większą przyjemnością spędzałem czas w tym pokoju. Ta zmiana odczuwania własnej przestrzeni ma realną wartość dla codziennego komfortu.
Przegląd z 2022 roku autorstwa Han i in. daje najlepszy obraz tego, co rośliny mogą zrobić dla Twojego zdrowia. Zespół przeanalizował 42 badania i ustalił, że rośliny domowe obniżają rozkurczowe ciśnienie krwi na poziomie p=0,002. Poprawiają też nastrój i redukują stres w wielu grupach. Ale jest pewien haczyk. Te badania dotyczyły zdrowych osób i ogólnych populacji. Żadne z nich nie skupiało się konkretnie na pacjentach z POChP.
Wpływ roślin na jakość powietrza to aspekt, który może Cię zainteresować w kontekście Twojego domu. Rośliny pochłaniają dwutlenek węgla i uwalniają tlen w ciągu dnia. Niektóre gatunki, takie jak zielistka czy skrzydłokwiat, z czasem potrafią usuwać pewne substancje chemiczne z powietrza. Potrzebowałbyś dużej liczby roślin, żeby wyraźnie poprawić jakość powietrza w pomieszczeniu. Jednak nawet kilka roślin w salonie może sprawić, że przestrzeń wydaje się czystsza i bardziej ożywiona.
Twój lekarz jest właściwą osobą do kierowania planem leczenia POChP. Nigdy nie powiedziałbym Ci, żebyś zamieniał leki czy terapię na kolekcję roślin doniczkowych. Powiem natomiast, że dodanie roślin do domu to sposób o niskim ryzyku na stworzenie spokojniejszej przestrzeni życiowej. Mniejszy stres i przyjemniejsze otoczenie mogą wspierać Twoje ogólne samopoczucie, nawet jeśli rośliny nie leczą Twoich płuc. Przekonałem się o tym, gdy pomagałem mojemu wujkowi ustawić kilka roślin w jego pokoju po diagnozie. Powiedział mi, że w pomieszczeniu po prostu lepiej się siedzi, i to miało dla niego znaczenie.
Jeśli chcesz spróbować dodać rośliny do swojego otoczenia, zacznij od odmian produkujących mało pyłku, takich jak oplątwy, które nie podrażnią Twoich dróg oddechowych. Unikaj roślin kwitnących, które wytwarzają dużo pyłku, bo może to pogorszyć oddychanie. Utrzymuj rośliny w czystości i dbaj, żeby na powierzchni ziemi nie pojawiała się pleśń. Oplątwy omijają ten problem, ponieważ w ogóle nie potrzebują ziemi, co czyni je bezpieczniejszym wyborem do sypialni lub salonu.
Przeczytaj cały artykuł: 8 najlepszych oplątw i jak je uprawiać
