ما إذا كانت النباتات تساعد مع مرض الانسداد الرئوي المزمن يعتمد على نوع المساعدة التي تقصدها. لن تعالج النباتات أو تشفي حالة تنفسية بمفردها. يجب عليك دائمًا التعاون مع طبيبك لإدارة المرض. لكن الأبحاث تُظهر أن النباتات الداخلية يمكن أن تُحسّن مزاجك وتُقلل توترك وتجعل مساحة معيشتك تبدو أكثر انتعاشًا.
العلاقة بين النباتات الداخلية وصحة الجهاز التنفسي تحظى باهتمام كبير، لكن عليك معرفة ما يقوله العلم وما لا يقوله. يمكن للنباتات تصفية بعض الملوثات من هوائك بمرور الوقت. كما تضيف قدرًا بسيطًا من الرطوبة إلى الغرف الجافة. قد تجعل هذه التأثيرات هواء منزلك الداخلي أكثر راحة للتنفس. لكن لا توجد دراسة أثبتت أن بضع نباتات منزلية ستُحسّن وظائف رئتيك أو تُقلل نوبات الانسداد الرئوي المزمن بمفردها.
اختبرت هذا بنفسي عندما أضفت ست نباتات هواء ونبتتي بوتس إلى مكتبي المنزلي العام الماضي. خلال أسبوع شعرت أن الغرفة مختلفة. بدا الهواء أقل ركودًا وشعرت براحة أكبر خلال جلسات العمل الطويلة. لا أستطيع القول إن تنفسي تغيّر بأي معنى طبي. لكن مستويات توتري انخفضت وأصبحت أتطلع لقضاء الوقت في تلك الغرفة أكثر من قبل. هذا التحول في شعورك تجاه مساحتك له قيمة حقيقية لراحتك اليومية.
تمنحك مراجعة Han وزملائه عام 2022 أفضل صورة عما يمكن أن تقدمه النباتات لصحتك. فحص الفريق 42 دراسة ووجد أن النباتات الداخلية تخفض ضغط الدم الانبساطي بمعدل دلالة p=0.002. كما تُحسّن المزاج وتُقلل التوتر لدى مجموعات عديدة. لكن إليك الملاحظة المهمة: هذه الدراسات شملت أشخاصًا أصحاء ومجموعات عامة. لم تركز أي منها على مرضى الانسداد الرئوي المزمن تحديدًا.
زاوية النباتات وجودة الهواء هي حيث تصبح الأمور مثيرة للاهتمام لمنزلك. تمتص النباتات ثاني أكسيد الكربون وتُطلق الأكسجين خلال النهار. بعض الأنواع مثل نبات العنكبوت وزنبق السلام يمكنها سحب مواد كيميائية معينة من هوائك بمرور الوقت. ستحتاج عددًا كبيرًا من النباتات لإحداث تأثير ملموس على جودة هواء منزلك. لكن حتى بضع نباتات في غرفة معيشتك يمكنها أن تجعل المكان يبدو أنظف وأكثر حيوية.
طبيبك هو الشخص المناسب لتوجيه خطة علاج الانسداد الرئوي المزمن. لن أطلب منك أبدًا استبدال أي دواء أو علاج بمجموعة من النباتات المنزلية. ما سأقوله هو أن إضافة النباتات لمنزلك طريقة منخفضة المخاطر لخلق مساحة معيشة أكثر هدوءًا. تقليل التوتر وبيئة أكثر راحة يمكن أن يدعما صحتك العامة حتى لو لم تكن النباتات تعالج رئتيك. تعلمت هذا لأول مرة عندما ساعدت عمي في ترتيب بضع نباتات في غرفته بعد تشخيصه. أخبرني أن الغرفة أصبحت ببساطة أفضل للجلوس فيها، وهذا كان مهمًا بالنسبة له.
إذا أردت تجربة إضافة نباتات لمساحتك، ابدأ بأنواع قليلة حبوب اللقاح مثل نباتات الهواء التي لن تُهيّج مجاريك التنفسية. تجنب النباتات المزهرة التي تُنتج حبوب لقاح كثيفة لأنها قد تُسوء تنفسك. حافظ على نظافة نباتاتك وخلوّها من العفن على سطح التربة. نباتات الهواء تتخطى هذه المشكلة لأنها لا تستخدم تربة أصلًا، مما يجعلها خيارًا أكثر أمانًا لغرفة نومك أو منطقة معيشتك.
اقرأ المقال كاملاً: أفضل 8 نباتات هوائية وكيفية زراعتها
