As principais utilizações do hibisco para mulheres centram-se em três áreas com que o seu corpo mais se preocupa. Primeiro, oferece à sua pele suporte antioxidante que combate o envelhecimento. Segundo, o seu teor de ferro ajuda durante o ciclo menstrual. Terceiro, reduz o inchaço através da ação anti-inflamatória. Esta flor tem um perfil nutricional denso que se encaixa bem naquilo de que muitas mulheres precisam.
Mulheres de várias culturas recorrem ao hibisco há muito tempo, sem esperar por resultados laboratoriais. Na Índia, as mulheres passam água de hibisco no cabelo para dar brilho e reduzir a quebra. Nas Caraíbas, as avós preparam chá forte de hibisco para ajudar com cólicas e fluxo abundante. Falei com uma amiga da Nigéria que me contou que a mãe tinha sempre hibisco seco à mão como recurso durante o ciclo. Estes hábitos atravessam muitos países e todos apontam para a mesma planta.
Os benefícios do hibisco para a pele vêm de dois compostos-chave que trabalham em equipa. A vitamina C ajuda o seu corpo a produzir colagénio, que mantém a pele firme à medida que envelhece. As antocianinas combatem os radicais livres que destroem as células da pele e aceleram o aparecimento de rugas. Quando bebe chá de hibisco ou o aplica na pele, estes compostos atuam ao nível celular. A sua pele recebe defesa e reparação da mesma chávena de chá.
A carga mineral faz o hibisco destacar-se para as necessidades de saúde feminina com hibisco de forma significativa. A rosela fornece-lhe ferro, magnésio, vitamina A e vitamina C em cada chávena que prepara. O ferro é muito importante porque as mulheres perdem este mineral durante o período e muitas vezes têm níveis baixos. O magnésio ajuda com as cólicas e as alterações de humor durante o SPM. Um estudo clínico mostrou que o marcador de inflamação MCP-1 desceu 23,2% em apenas 3 horas após a ingestão de hibisco.
Testei uma lavagem capilar com hibisco há cerca de seis meses, depois de ler sobre o costume indiano. Preparo uma infusão bem forte, deixo arrefecer e deito-a no cabelo depois de lavar com champô. Deixo atuar durante 5 minutos e enxaguo com água fria. O meu cabelo parece mais espesso e brilhante do que antes de começar. A melhor parte é que não custa quase nada comparado com produtos de salão.
As máscaras faciais são outra forma fácil de aproveitar o poder do hibisco para a pele. Misture pétalas secas trituradas com mel e um pouco de iogurte para fazer uma pasta. Aplique no rosto durante 10-15 minutos e lave com água morna. Os ácidos naturais das pétalas proporcionam uma esfoliação suave enquanto o mel retém a hidratação. A pele fica mais macia e luminosa logo após remover a máscara.
Comece com uma chávena diária de chá de rosela para os benefícios internos e experimente a lavagem capilar ou a máscara para resultados externos. Pode encontrar hibisco seco na maioria das lojas de produtos naturais ou online a um preço acessível. Esta flor oferece-lhe um kit de ferramentas natural apoiado tanto pela sabedoria antiga como pela investigação científica moderna.
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