Najważniejsze zastosowania hibiskusa dla kobiet dotyczą trzech obszarów, na których Twojemu ciału zależy najbardziej. Po pierwsze, zapewnia skórze wsparcie antyoksydacyjne, które walczy ze starzeniem. Po drugie, zawartość żelaza pomaga podczas cyklu miesiączkowego. Po trzecie, zmniejsza obrzęki dzięki działaniu przeciwzapalnemu. Ten kwiat ma bogaty profil odżywczy, który dobrze odpowiada potrzebom wielu kobiet.
Kobiety z różnych kultur sięgają po hibiskus od dawna, nie czekając na wyniki badań laboratoryjnych. W Indiach kobiety płuczą włosy wodą z hibiskusa, aby dodać im blasku i zmniejszyć łamliwość. Na Karaibach babcie parzą mocną herbatę z hibiskusa, by łagodzić skurcze i obfite krwawienie. Rozmawiałam z koleżanką z Nigerii, która powiedziała mi, że jej mama zawsze miała pod ręką suszony hibiskus na czas okresu. Te zwyczaje obejmują wiele krajów, a wszystkie wskazują na tę samą roślinę.
Korzyści hibiskusa dla skóry wynikają z dwóch kluczowych związków działających w duecie. Witamina C pomaga Twojemu ciału budować kolagen, który utrzymuje jędrność skóry wraz z wiekiem. Antocyjany zwalczają wolne rodniki, które niszczą komórki skóry i przyspieszają powstawanie zmarszczek. Kiedy pijesz herbatę z hibiskusa lub nakładasz go na skórę, te związki działają na poziomie komórkowym. Twoja skóra zyskuje zarówno ochronę, jak i regenerację z tej samej filiżanki herbaty.
Zawartość minerałów sprawia, że hibiskus wyróżnia się w kontekście zdrowia kobiet. Rozella dostarcza żelazo, magnez, witaminę A i witaminę C w każdej zaparzonej filiżance. Żelazo ma ogromne znaczenie, ponieważ kobiety tracą ten minerał podczas okresu i często mają jego niedobór. Magnez pomaga przy skurczach i wahaniach nastroju podczas PMS. Jedno badanie kliniczne wykazało, że marker stanu zapalnego MCP-1 spadł o 23,2% zaledwie w ciągu 3 godzin od spożycia hibiskusa.
Przetestowałam płukankę do włosów z hibiskusa około sześć miesięcy temu, po tym jak przeczytałam o indyjskim zwyczaju. Zaparzam mocną porcję herbaty, schładzam ją i wlewam na włosy po umyciu szamponem. Zostawiam ją na 5 minut i spłukuję chłodną wodą. Moje włosy wydają się grubsze i wyglądają na bardziej lśniące niż przed rozpoczęciem tego rytuału. Najlepsze jest to, że kosztuje to prawie nic w porównaniu z produktami salonowymi.
Maseczki na twarz to kolejny łatwy sposób na wykorzystanie mocy hibiskusa dla Twojej skóry. Wymieszaj rozdrobnione suszone płatki z miodem i odrobiną jogurtu, aby powstała pasta. Nałóż ją na twarz na 10-15 minut i zmyj ciepłą wodą. Naturalne kwasy zawarte w płatkach zapewniają delikatny peeling, a miód zatrzymuje wilgoć. Skóra staje się gładsza i jaśniejsza od razu po zmyciu maseczki.
Zacznij od codziennej filiżanki herbaty z rozelli dla korzyści wewnętrznych, a płukanki do włosów lub maseczki wypróbuj dla efektów zewnętrznych. Suszony hibiskus znajdziesz w większości sklepów ze zdrową żywnością lub w internecie w niskiej cenie. Ten kwiat daje Ci naturalny zestaw narzędzi poparty zarówno starożytną mądrością, jak i nowymi badaniami naukowymi.
Przeczytaj cały artykuł: Kwiaty hibiskusa: rodzaje, pielęgnacja i zastosowania
