De belangrijkste toepassingen van hibiscus voor vrouwen richten zich op drie gebieden die er voor je lichaam het meest toe doen. Ten eerste geeft het je huid antioxidantondersteuning die veroudering tegengaat. Ten tweede helpt het ijzergehalte tijdens je maandelijkse cyclus. Ten derde vermindert het zwelling door ontstekingsremmende werking. Deze bloem heeft een rijk voedingsprofiel dat goed aansluit bij wat veel vrouwen nodig hebben.
Vrouwen in verschillende culturen gebruiken hibiscus al heel lang, zonder te wachten op wetenschappelijke resultaten. In India spoelen vrouwen hun haar met hibiscuswater voor glans en minder haarbreuk. In het Caribisch gebied zetten grootmoeders sterke hibiscusthee om te helpen bij krampen en hevige menstruatie. Ik sprak met een vriendin uit Nigeria die me vertelde dat haar moeder altijd gedroogde hibiscus in huis had als vast middel tijdens haar cyclus. Deze gewoonten bestaan in veel landen, en ze wijzen allemaal naar dezelfde plant.
De voordelen van hibiscus voor de huid komen van twee belangrijke stoffen die als team samenwerken. Vitamine C helpt je lichaam collageen aan te maken, wat je huid stevig houdt naarmate je ouder wordt. Anthocyanen bestrijden de vrije radicalen die huidcellen afbreken en rimpelvorming versnellen. Als je hibiscusthee drinkt of het op je huid aanbrengt, gaan deze stoffen op celniveau aan het werk. Je huid krijgt zowel bescherming als herstel uit hetzelfde kopje thee.
Het mineralengehalte maakt hibiscus bijzonder waardevol voor de gezondheid van vrouwen. Roselle geeft je ijzer, magnesium, vitamine A en vitamine C in elk kopje dat je zet. IJzer is extra belangrijk omdat vrouwen dit mineraal verliezen tijdens hun menstruatie en er vaak te weinig van hebben. Magnesium helpt bij krampen en stemmingswisselingen tijdens PMS. Eén klinische studie toonde aan dat de ontstekingsmarker MCP-1 met 23,2% daalde binnen slechts 3 uur na inname van hibiscus.
Ik heb zo'n zes maanden geleden een hibiscus-haarspoeling getest nadat ik over het Indiase gebruik had gelezen. Ik trek een sterke pot thee, laat die afkoelen en giet het over mijn haar na het wassen. Ik laat het 5 minuten inwerken en spoel met koel water. Mijn haar voelt dikker aan en ziet er glanzender uit dan voordat ik ermee begon. Het mooiste is dat het bijna niets kost vergeleken met salonproducten.
Gezichtsmaskers zijn een andere makkelijke manier om de kracht van hibiscus voor je huid te benutten. Meng fijngemalen gedroogde bloemblaadjes met honing en een scheutje yoghurt tot een pasta. Breng het 10-15 minuten aan op je gezicht en was het af met warm water. De natuurlijke zuren in de bloemblaadjes geven een milde scrub, terwijl de honing het vocht vasthoudt. Je huid voelt zachter en ziet er stralender uit meteen nadat je het masker verwijdert.
Begin met een dagelijks kopje rosellethee voor de innerlijke voordelen en probeer de haarspoeling of het masker voor uiterlijke resultaten. Je kunt gedroogde hibiscus vinden bij de meeste natuurvoedingswinkels of online voor een lage prijs. Deze bloem geeft je een natuurlijke toolkit ondersteund door zowel eeuwenoude wijsheid als modern laboratoriumonderzoek.
Lees het volledige artikel: Hibiscusbloemen: soorten, verzorging en toepassingen
