Główne oznaki, że jakość powietrza potrzebuje roślin to sucha skóra, porażenia elektrostatyczne, duszne pomieszczenia i uporczywa suchość oczu. Jeśli budzisz się z drapaniem w gardle większość poranków, Twoje powietrze może być zbyt suche dla komfortu. Rośliny mogą pomóc rozwiązać kilka z tych problemów, dodając wilgoć do Twojej przestrzeni.
Wiedziałem, że moje domowe biuro potrzebuje roślin, gdy zacząłem dostawać porażenia elektrostatyczne za każdym razem, gdy dotykałem klamki zimą. Moje gardło było suche i drapało w połowie dnia, bez względu na to, ile wody piłem przy biurku. Dodanie trzech nefrolepsów do mojego pokoju powstrzymało porażenia w ciągu tygodnia i pomogło mojemu gardłu poczuć się lepiej.
Kiedy po raz pierwszy zauważyłem te objawy słabej jakości powietrza, myślałem, że moje ciało po prostu reaguje na zimną pogodę na zewnątrz. Ale tani higrometr pokazał, że wilgotność w moim biurze wynosiła zaledwie 24% podczas sezonu grzewczego każdego roku. EPA mówi, że zdrowa wilgotność wewnętrzna powinna utrzymywać się między 40-60% dla Twoich płuc i skóry.
Wskaźniki suchego powietrza w domu, na które właściciele powinni uważać, wykraczają poza samo uczucie pragnienia czy porażenia elektrostatyczne. Twoje usta mogą pękać i łuszczyć się bez względu na to, ile balsamu do ust używasz przez cały dzień. Drewniane podłogi i meble mogą pękać, gdy wilgotność spada zbyt nisko na zbyt długo w Twoim domu.
Bóle głowy, które pojawiają się głównie, gdy spędzasz czas w pomieszczeniach, mogą sygnalizować nagromadzenie LZO w Twoim powietrzu. EPA mówi, że powietrze wewnętrzne może mieć 2-5 razy więcej zanieczyszczeń niż powietrze zewnętrzne w większości domów w tej chwili. Nowy dywan, świeża farba i niedawno kupione meble wydzielają chemikalia do Twojej przestrzeni przez wiele miesięcy po ich dodaniu.
Podrażnienie oczu, które ustępuje, gdy wyjdziesz na zewnątrz, to mocna wskazówka, że Twoje powietrze wewnętrzne wymaga poprawy. Twoje oczy mogą wydawać się piasczyste, czerwone lub zmęczone po kilku godzinach w dusznym pokoju w domu lub pracy. Często oznacza to, że powietrze jest zbyt suche lub ma zbyt wiele cząsteczek unoszących się w nim.
Wiedza, kiedy dodać rośliny doniczkowe, zaczyna się od higrometru za około 60 złotych, który codziennie pokazuje dokładny poziom wilgotności. Jeśli Twój odczyt utrzymuje się poniżej 35% przez kilka dni z rzędu, natychmiast potrzebujesz pomocy w nawilżaniu od roślin lub innych źródeł. Większość ludzi zauważa, że ich wilgotność spada zimą, gdy systemy grzewcze pracują dzień i noc.
Duszne pomieszczenia, które nie wydają się świeże nawet przy otwartych oknach, mogą skorzystać z roślin w pobliżu miejsca, gdzie najczęściej siedzisz. Zieleń dodaje wizualnego zainteresowania, które sprawia, że przestrzenie wydają się bardziej żywe i mniej zatęchłe z czasem. Zyskujesz poprawę nastroju oprócz wszelkich korzyści dla jakości powietrza, które rośliny przynoszą do Twojego domu.
Zwracaj uwagę na to, jak czuje się Twoje ciało w różnych pomieszczeniach Twojego domu przez tydzień. Objawy, które nasilają się w określonych przestrzeniach, wskazują, gdzie najpierw powinieneś dodać rośliny. Zacznij od 3-5 roślin lubiących wilgoć, takich jak paprocie lub skrzydłokwiaty, w najgorszym pomieszczeniu i zobacz, jak się czujesz po dwóch tygodniach mieszkania z nimi.
Przeczytaj cały artykuł: 15 najlepszych roślin oczyszczających powietrze w domu
