علامات أن جودة الهواء الداخلي تحتاج نباتات الرئيسية تشمل جفاف الجلد والصدمات الكهربائية الساكنة والغرف الخانقة وجفاف العيون الذي لا يختفي. إذا كنت تستيقظ بحلق متخرش معظم الصباحات، قد يكون هواؤك جافاً جداً للراحة. يمكن للنباتات المساعدة في إصلاح العديد من هذه المشاكل بإضافة الرطوبة لمساحتك.
عرفت أن مكتبي المنزلي يحتاج نباتات عندما بدأت أتلقى صدمات كهربائية ساكنة كلما لمست مقبض الباب في الشتاء. شعر حلقي بالجفاف والخشونة بحلول منتصف النهار بغض النظر عن كمية الماء التي شربتها على مكتبي. إضافة ثلاث سراخس بوسطن لغرفتي أوقفت الكهرباء الساكنة خلال أسبوع وساعدت حلقي على الشعور بتحسن.
عندما لاحظت أولاً هذه أعراض جودة الهواء الداخلي السيئة، اعتقدت أن جسمي يتفاعل فقط مع الطقس البارد في الخارج. لكن مقياس رطوبة رخيص أظهر أن رطوبة مكتبي كانت فقط 24% خلال موسم التدفئة كل عام. تقول وكالة حماية البيئة الأمريكية أن الرطوبة الداخلية الصحية يجب أن تبقى بين 40-60% لرئتيك وبشرتك.
مؤشرات الهواء الجاف في المنزل التي يجب على أصحاب المنازل مراقبتها تتجاوز مجرد الشعور بالعطش أو التعرض لصدمات كهربائية ساكنة. قد تتشقق شفتاك وتتقشر بغض النظر عن كمية مرطب الشفاه الذي تستخدمه طوال اليوم. الأرضيات والأثاث الخشبي يمكن أن يتشقق عندما تنخفض الرطوبة كثيراً لفترة طويلة في منزلك.
الصداع الذي يصيبك أكثر عندما تقضي وقتاً في الداخل قد يشير إلى تراكم المركبات العضوية المتطايرة في هوائك. تقول وكالة حماية البيئة الأمريكية أن الهواء الداخلي يمكن أن يحتوي على ملوثات أكثر بـ 2-5 مرات من الهواء الخارجي في معظم المنازل الآن. السجاد الجديد والطلاء الحديث والأثاث الجديد كلها تضخ مواد كيميائية في مساحتك لأشهر بعد إضافتها.
تهيج العين الذي يختفي عند الخروج هو إشارة قوية على أن هواءك الداخلي يحتاج عملاً. قد تشعر عيناك بالخشونة أو الاحمرار أو التعب بعد ساعات قليلة في غرفة خانقة في المنزل أو العمل. هذا غالباً يعني أن الهواء جاف جداً أو يحتوي على جسيمات كثيرة عائمة فيه.
معرفة متى تضيف نباتات منزلية تبدأ بـ مقياس رطوبة بـ 15 دولار يخبرك بمستوى رطوبتك الدقيق كل يوم. إذا بقيت قراءتك تحت 35% لأيام متتالية، تحتاج مساعدة رطوبة فوراً من النباتات أو مصادر أخرى. معظم الناس يجدون أن رطوبتهم تنخفض خلال الشتاء عندما تعمل أنظمة التدفئة طوال النهار والليل.
الغرف الخانقة التي لا تشعر بالانتعاش حتى مع النوافذ المفتوحة قد تستفيد من النباتات بالقرب من حيث تجلس أكثر. النباتات الخضراء تضيف اهتماماً بصرياً يجعل المساحات تشعر بالحياة أكثر وأقل ركوداً بمرور الوقت. تحصل على دفعة نفسية فوق أي فوائد جودة هواء تجلبها النباتات لمنزلك.
انتبه لكيف يشعر جسمك في غرف مختلفة من منزلك على مدار أسبوع. الأعراض التي تسوء في مساحات معينة تشير إلى أين يجب إضافة النباتات أولاً. ابدأ بـ 3-5 نباتات محبة للرطوبة مثل السراخس أو زنبق السلام في أسوأ غرفة وانظر كيف تشعر بعد أسبوعين من العيش معها هناك.
اقرأ المقال كاملاً: أفضل 15 نبتة لتنقية الهواء من أجل هواء داخلي أنظف
