De belangrijkste tekenen dat binnenluchtkwaliteit planten nodig heeft zijn droge huid, statische schokken, benauwde kamers en droge ogen die niet weggaan. Als je de meeste ochtenden wakker wordt met een krassende keel, is je lucht misschien te droog voor comfort. Planten kunnen helpen om verschillende van deze problemen op te lossen door vocht aan je ruimte toe te voegen.
Ik wist dat mijn thuiskantoor planten nodig had toen ik elke keer een statische schok kreeg wanneer ik in de winter een deurklink aanraakte. Mijn keel voelde droog en krassend tegen het midden van de dag, hoeveel water ik ook dronk aan mijn bureau. Het toevoegen van drie Bostonvarens aan mijn kamer stopte de statische elektriciteit binnen een week en hielp mijn keel beter te voelen.
Toen ik deze symptomen van slechte binnenlucht voor het eerst opmerkte, dacht ik dat mijn lichaam gewoon reageerde op koud weer buiten. Maar een goedkope hygrometer toonde aan dat mijn kantorvochtigheid elk jaar tijdens het stookseizoen op slechts 24% zat. De EPA zegt dat gezonde binnenluchtvochtigheid tussen 40-60% moet blijven voor je longen en huid.
Indicatoren voor droge lucht waar huiseigenaren op moeten letten, gaan verder dan alleen dorst voelen of geschokt worden door statische elektriciteit. Je lippen kunnen barsten en vervellen hoeveel lippenbalsem je ook de hele dag gebruikt. Houten vloeren en meubels kunnen scheuren wanneer de luchtvochtigheid te lang te laag blijft in je huis.
Hoofdpijn die je het meest treft wanneer je tijd binnenshuis doorbrengt, kan wijzen op VOS-ophoping in je lucht. De EPA zegt dat binnenlucht 2-5 keer meer verontreinigende stoffen kan hebben dan buitenlucht in de meeste huizen op dit moment. Nieuwe vloerbedekking, verse verf en recente meubels pompen maandenlang chemicaliën in je ruimte nadat je ze toevoegt.
Oogirritatie die verdwijnt wanneer je naar buiten stapt, is een sterke hint dat je binnenlucht aandacht nodig heeft. Je ogen kunnen korrelig, rood of moe aanvoelen na een paar uur in een benauwde kamer thuis of op het werk. Dit betekent vaak dat de lucht te droog is of te veel deeltjes bevat die erin rondzweven.
Weten wanneer je kamerplanten moet toevoegen begint met een hygrometer van €15 die je elke dag je exacte vochtigheidsniveau vertelt. Als je meting dagenlang onder de 35% blijft, heb je meteen vochtigheidshulp nodig van planten of andere bronnen. De meeste mensen merken dat hun luchtvochtigheid daalt tijdens de winter wanneer verwarmingssystemen de hele dag en nacht draaien.
Benauwde kamers die niet fris aanvoelen zelfs met open ramen, kunnen baat hebben bij planten in de buurt van waar je het meest zit. Het groen voegt visuele interesse toe die ruimtes levendiger en minder muf laat aanvoelen na verloop van tijd. Je krijgt een mentale boost bovenop alle luchtkwaliteitsvoordelen die de planten naar je huis brengen.
Let op hoe je lichaam zich voelt in verschillende kamers van je huis gedurende een week. Symptomen die erger worden in bepaalde ruimtes wijzen naar waar je als eerste planten moet toevoegen. Begin met 3-5 vochtminnende planten zoals varens of vredeslelies in de slechtste kamer en kijk hoe je je voelt na twee weken leven met ze daar.
Lees het volledige artikel: 15 Beste Luchtzuiverende Planten voor Schonere Binnenlucht
