Les principaux signes que la qualité de l'air intérieur nécessite des plantes incluent la peau sèche, les décharges d'électricité statique, les pièces qui semblent étouffantes et les yeux secs qui ne passent pas. Si vous vous réveillez avec la gorge irritée la plupart des matins, votre air est peut-être trop sec pour votre confort. Les plantes peuvent aider à résoudre plusieurs de ces problèmes en ajoutant de l'humidité à votre espace.
J'ai su que mon bureau à domicile avait besoin de plantes quand j'ai commencé à recevoir des décharges d'électricité statique chaque fois que je touchais une poignée de porte en hiver. Ma gorge était sèche et irritée en milieu de journée, peu importe la quantité d'eau que je buvais à mon bureau. Ajouter trois fougères de Boston à ma pièce a stoppé l'électricité statique en une semaine et a aidé ma gorge à se sentir mieux.
Quand j'ai remarqué pour la première fois ces symptômes de mauvaise qualité de l'air intérieur, je pensais que mon corps réagissait simplement au froid extérieur. Mais un hygromètre bon marché a montré que l'humidité de mon bureau était à seulement 24 % pendant la saison de chauffage chaque année. L'EPA dit que l'humidité intérieure saine devrait rester entre 40 et 60 % pour vos poumons et votre peau.
Les indicateurs d'air sec que les propriétaires devraient surveiller vont au-delà de simplement avoir soif ou être choqué par l'électricité statique. Vos lèvres peuvent se fissurer et peler peu importe la quantité de baume à lèvres que vous utilisez tout au long de la journée. Les parquets et les meubles en bois peuvent se fissurer quand l'humidité descend trop bas pendant trop longtemps dans votre maison.
Les maux de tête qui surviennent surtout quand vous passez du temps à l'intérieur pourraient signaler une accumulation de COV dans votre air. L'EPA dit que l'air intérieur peut avoir 2 à 5 fois plus de polluants que l'air extérieur dans la plupart des maisons actuellement. Les nouveaux tapis, la peinture fraîche et les meubles récents dégagent tous des produits chimiques dans votre espace pendant des mois après leur installation.
Une irritation des yeux qui disparaît quand vous sortez est un indice fort que votre air intérieur a besoin d'attention. Vos yeux peuvent sembler granuleux, rouges ou fatigués après quelques heures dans une pièce étouffante à la maison ou au travail. Cela signifie souvent que l'air est trop sec ou contient trop de particules en suspension.
Savoir quand ajouter des plantes d'intérieur commence par un hygromètre à 15 € qui vous indique votre niveau d'humidité exact chaque jour. Si votre lecture reste en dessous de 35 % pendant plusieurs jours d'affilée, vous avez besoin d'aide pour l'humidité immédiatement, des plantes ou d'autres sources. La plupart des gens constatent que leur humidité baisse pendant l'hiver quand les systèmes de chauffage fonctionnent jour et nuit.
Les pièces étouffantes qui ne semblent pas fraîches même avec les fenêtres ouvertes pourraient bénéficier de plantes près de l'endroit où vous êtes assis le plus souvent. La verdure ajoute un intérêt visuel qui rend les espaces plus vivants et moins stagnants au fil du temps. Vous obtenez un coup de boost mental en plus de tous les avantages pour la qualité de l'air que les plantes apportent à votre maison.
Faites attention à ce que votre corps ressent dans les différentes pièces de votre maison au cours d'une semaine. Les symptômes qui s'aggravent dans certains espaces indiquent où vous devriez ajouter des plantes en premier. Commencez avec 3 à 5 plantes aimant l'humidité comme les fougères ou les spathiphyllums dans la pire pièce et voyez comment vous vous sentez après deux semaines de vie avec elles.
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