Las principales señales de que la calidad del aire interior necesita plantas incluyen piel seca, descargas de estática, sensación de habitaciones cargadas y ojos secos que no desaparecen. Si te despiertas con la garganta irritada la mayoría de las mañanas, tu aire podría ser demasiado seco para estar cómodo. Las plantas pueden ayudar a solucionar varios de estos problemas añadiendo humedad a tu espacio.
Supe que mi oficina en casa necesitaba plantas cuando empecé a recibir descargas de estática cada vez que tocaba un pomo de puerta en invierno. Mi garganta se sentía seca e irritada a media tarde sin importar cuánta agua bebiera en mi escritorio. Añadir tres helechos de Boston a mi habitación acabó con la estática en una semana y ayudó a que mi garganta se sintiera mejor.
Cuando noté por primera vez estos síntomas de mala calidad del aire interior, pensé que mi cuerpo simplemente estaba reaccionando al frío exterior. Pero un higrómetro barato mostró que la humedad de mi oficina estaba en solo un 24% durante la temporada de calefacción cada año. La EPA dice que la humedad interior saludable debe mantenerse entre el 40-60% para tus pulmones y piel.
Los indicadores de aire seco en casa que los propietarios deben vigilar van más allá de simplemente sentir sed o recibir descargas de estática. Tus labios pueden agrietarse y pelarse sin importar cuánto bálsamo labial uses durante el día. Los suelos y muebles de madera pueden agrietarse cuando la humedad baja demasiado durante demasiado tiempo en tu casa.
Los dolores de cabeza que te dan sobre todo cuando pasas tiempo en interiores podrían indicar acumulación de COV en tu aire. La EPA dice que el aire interior puede tener 2-5 veces más contaminantes que el aire exterior en la mayoría de los hogares ahora mismo. Las alfombras nuevas, la pintura fresca y los muebles recién comprados liberan químicos en tu espacio durante meses después de añadirlos.
La irritación ocular que desaparece cuando sales al exterior es una señal clara de que tu aire interior necesita atención. Tus ojos pueden sentirse arenosos, rojos o cansados después de unas horas en una habitación cargada en casa o en el trabajo. Esto a menudo significa que el aire está demasiado seco o tiene demasiadas partículas flotando en él.
Saber cuándo añadir plantas de interior empieza con un higrómetro de 15 euros que te dice tu nivel exacto de humedad cada día. Si tu lectura permanece por debajo del 35% durante días seguidos, necesitas ayuda con la humedad de inmediato de las plantas u otras fuentes. La mayoría de la gente descubre que su humedad baja durante el invierno cuando los sistemas de calefacción funcionan todo el día y la noche.
Las habitaciones cargadas que no se sienten frescas ni siquiera con las ventanas abiertas podrían beneficiarse de plantas cerca de donde te sientas más tiempo. El verde añade interés visual que hace que los espacios se sientan más vivos y menos rancios con el tiempo. Obtienes un impulso mental además de cualquier beneficio para la calidad del aire que las plantas aporten a tu hogar.
Presta atención a cómo se siente tu cuerpo en diferentes habitaciones de tu casa durante el transcurso de una semana. Los síntomas que empeoran en ciertos espacios indican dónde deberías añadir plantas primero. Empieza con 3-5 plantas amantes de la humedad como helechos o espatifilos en la peor habitación y observa cómo te sientes después de dos semanas viviendo con ellas allí.
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