Organ yang paling dibantu oleh hibiskus adalah jantung Anda. Uji klinis memberikan bukti terkuat untuk jantung dibandingkan organ lain yang telah diteliti sejauh ini. Ginjal dan hati Anda juga menunjukkan tanda-tanda positif dalam penelitian. Namun data tentang jantung jauh lebih unggul dari yang lainnya saat ini.
Dulu saya menanam hibiskus hanya karena bunganya terlihat indah di taman. Lalu saya membaca sebuah studi yang membandingkan teh hibiskus dengan obat tekanan darah dalam uji coba nyata. Bunga yang bisa berhadapan langsung dengan obat dalam pengaturan laboratorium membuat saya memikirkan ulang seluruh tanaman ini. Momen itu mengubah saya dari penanam biasa menjadi penyeduh teh harian.
Data kesehatan jantung hibiskus berasal dari cara senyawa tanaman ini bekerja di dalam tubuh Anda. Antosianin dan polifenol memblokir enzim ACE. Ini adalah target yang sama yang dituju oleh obat seperti lisinopril. Ketika ACE diblokir, pembuluh darah Anda rileks dan melebar. Hibiskus juga mendukung sistem yang mengontrol keseimbangan cairan dan tekanan di seluruh tubuh Anda. Hasilnya adalah tekanan darah yang lebih rendah tanpa perlu ke apotek.
Angka-angka dari uji coba menceritakan kisah yang jelas tentang seberapa baik hibiskus menjaga jantung Anda. Satu studi menemukan bahwa tekanan darah kembali normal pada 76% pengguna hibiskus. Hanya 65% orang yang mengonsumsi lisinopril mencapai hasil yang sama. Uji coba kedua menunjukkan penurunan 5,5% pada tekanan sistolik selama 48 hari minum teh harian. Studi kolesterol menemukan LDL turun sebesar 14,66 mg/dL. Ini adalah perubahan nyata dari pengaturan laboratorium terkontrol yang bisa Anda percaya.
Manfaat hibiskus untuk ginjal mulai muncul dalam studi-studi terbaru. Satu uji klinis menemukan bahwa hibiskus mengurangi tingkat ISK sebesar 36% dibandingkan kelompok kontrol. Efek diuretik ringan dari tanaman ini membantu membuang kuman dari saluran kemih sebelum mereka berkembang. Studi pada hewan juga menunjukkan bahwa hibiskus melindungi jaringan ginjal dari kerusakan toksin. Uji coba pada manusia untuk perawatan ginjal masih terbatas. Namun data awalnya terlihat menjanjikan sejauh ini.
Tante saya sering mengalami ISK dan mulai minum teh hibiskus setelah dokternya mengatakan aman untuk dicoba. Beliau sudah minum dua cangkir sehari selama sekitar delapan bulan sekarang. Beliau bilang jumlah ISK-nya turun dari empat kali setahun menjadi hanya satu sejak memulai kebiasaan ini. Itu hanya cerita satu orang dan bukan uji klinis. Namun sejalan dengan apa yang disarankan penelitian tentang hibiskus dan kesehatan saluran kemih.
Penelitian tentang hati menambahkan organ ketiga ke dalam daftar target. Studi pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak hibiskus mengurangi penanda kerusakan hati dan penumpukan lemak pada subjek uji. Kandungan antioksidannya tampak melindungi sel hati dari stres. Namun uji coba berskala besar pada manusia untuk dukungan hati masih belum ada. Jadi temuan ini tetap berada dalam kelompok "layak dipantau" untuk saat ini.
Fokuslah pada teh hibiskus harian yang rutin jika dukungan jantung adalah tujuan utama Anda. Dua hingga tiga cangkir per hari sesuai dengan rentang dosis dari uji coba jantung terbaik. Untuk manfaat ginjal dan hati, kebiasaan minum teh yang sama tidak akan merugikan dan mungkin membantu. Namun jangan perlakukan hibiskus sebagai pengganti perawatan medis untuk organ-organ tersebut. Data jantung sudah cukup kuat untuk ditindaklanjuti hari ini sementara sisanya masih perlu waktu untuk menyusul.
Baca artikel lengkap: Bunga Kembang Sepatu: Jenis, Perawatan, dan Kegunaan
