Sí, puedes dormir con una planta ZZ en tu dormitorio sin ninguna preocupación. Tu ZZ produce oxígeno durante el día y usa una cantidad mínima por la noche. Esa pequeña cantidad no afecta en absoluto a tu sueño ni a tu respiración. Los estudios demuestran que las plantas ZZ pueden incluso mejorar el aire de tu dormitorio eliminando sustancias químicas nocivas.
Tener una planta ZZ en el dormitorio funciona bien porque estas plantas prosperan con los niveles bajos de luz que ofrecen la mayoría de las habitaciones. Yo tengo una ZZ en mi mesita de noche desde hace más de un año y es una de las plantas más fáciles que he tenido. El dormitorio recibe luz matutina filtrada a través de cortinas finas, y la planta se mantiene feliz con riego solo dos veces al mes en ese lugar. Las hojas de color verde intenso aportan un aspecto relajante al cuarto que noto cada mañana al despertar.
Durante el día, tu ZZ absorbe dióxido de carbono y libera oxígeno a través de sus hojas. Por la noche, el proceso se invierte y la planta consume una pequeña cantidad de oxígeno. Tú produces cientos de veces más dióxido de carbono simplemente al respirar que tu planta durante toda la noche. Necesitarías llenar tu habitación de pared a pared con plantas antes de que el nivel de oxígeno cambiara mínimamente.
La ciencia real respalda los beneficios para la calidad del aire. Un estudio de 2013 realizado por Sriprapat y Thiravetyan descubrió que las plantas ZZ eliminan benceno, tolueno y xileno del aire interior. Estas sustancias químicas provienen de la pintura, los muebles y los productos de limpieza de tu hogar. Tu ZZ extrae estas toxinas del aire mientras duermes, proporcionándote una habitación más limpia sin ningún esfuerzo adicional.
Una preocupación que vale la pena abordar es si tener una planta ZZ en el dormitorio es seguro para los dueños de mascotas. Las plantas ZZ contienen cristales de oxalato de calcio que causan irritación si un gato o perro mastica las hojas. La planta no libera nada dañino al aire, pero el contacto directo con la savia o las hojas puede causar dolor e hinchazón en la boca de las mascotas. Esto importa ya que las mascotas suelen tener libre acceso a los dormitorios por la noche.
Si las mascotas comparten tu dormitorio, coloca la ZZ en un estante alto o en una maceta de pared donde los animales no puedan alcanzarla. La parte superior de una cómoda pegada a la pared también funciona, siempre que tu gato no sea del tipo trepador. Para hogares sin mascotas ni niños pequeños, una mesita de noche o un estante bajo junto a la cama es el lugar perfecto.
Riega tu ZZ del dormitorio con menos frecuencia que las plantas en habitaciones más luminosas, ya que la menor luz significa que la tierra se seca más lento. Revisa la tierra cada 10-14 días y riega solo cuando esté seca a 5 cm de profundidad. El exceso de agua es la forma más rápida de matar una ZZ de dormitorio. Menos luz significa que tu planta consume agua más lentamente, así que la tierra permanece húmeda más tiempo de lo que esperarías.
Tengo una ZZ en mi mesita de noche desde hace más de un año y es una de las plantas más fáciles que he cuidado. Las hojas de color verde intenso aportan una sensación de calma al cuarto que noto cada mañana. La riego aproximadamente dos veces al mes y limpio las hojas cuando acumulan polvo. Esa es toda la rutina de cuidado de mi ZZ de dormitorio.
Una planta ZZ es una de las mejores compañeras de dormitorio en el mundo de las plantas de interior. Tolera poca luz, necesita poco riego, purifica tu aire y queda genial en una mesita de noche. Coloca una en tu dormitorio esta noche y disfruta de un aire más limpio y un toque de verde sin ningún esfuerzo adicional de tu parte.
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