لا، تناول زيت النيم ليس آمناً ويجب ألا تبتلع هذا الزيت بنفسك أبداً. يحتوي زيت النيم النقي على مركبات بمستويات يمكن أن تسممك. تناول النيم عن طريق الفم فقط إذا أخبرك طبيب باستخدام منتج محدد تحت إشرافه.
سؤال هل زيت النيم آمن للأكل له إجابة واضحة من التقارير الطبية. تُظهر بيانات المعاهد الوطنية للصحة أن جرعات صغيرة تصل إلى 5 مليلترات قد قتلت رضعاً. تلك الكمية الصغيرة تساوي حوالي ملعقة صغيرة واحدة. يواجه الأطفال مخاطر شديدة من كميات أصغر حتى تدخل أفواههم.
كانت لدي صديقة حاولت شرب زيت النيم بعد قراءتها عن فوائده الصحية على الإنترنت. أخذت رشفة صغيرة فقط ومرضت بشدة خلال ساعة. استمرت التشنجات والغثيان ليومين كاملين. أخبرتني لاحقاً أن لا نصيحة صحية على الإنترنت تستحق ذلك النوع من الألم.
تأتي سمية زيت النيم من طريقة صنع الزيت. عندما تُعصر بذور النيم لتصبح زيتاً، تُستخرج جميع المركبات النشطة معاً بمستويات عالية. لا يستطيع جسمك التعامل مع كل هذه الكمية من المركبات التي تضربه دفعة واحدة. الجرعة المميتة النصفية في الفئران تقع حول 14 مل لكل كيلوغرام من وزن الجسم، مما يُظهر خطراً حقيقياً.
هناك فجوة كبيرة بين زيت النيم ومستخلصات أوراق النيم التي قد تراها في الدراسات. اختُبرت منتجات أوراق النيم للاستخدام الداخلي لزيت النيم في أبحاث السكري. لكن هذه المنتجات تمر بمعالجة دقيقة للتحكم في الجرعة. زيت النيم الخام من المتجر ليس نفس الشيء على الإطلاق.
تستخدم بعض الثقافات النيم للصحة الداخلية لكن ليس في شكل زيت. يمضغون أوراق النيم الطازجة أو يشربون شاي أوراق النيم الخفيف بدلاً من ذلك. تمنحك هذه الطرق كمية أقل بكثير من المركبات النشطة مقارنة بالزيت. يستطيع جسم الإنسان التعامل مع كميات صغيرة من الأوراق لكن ليس الضربة الكاملة من الزيت المعصور.
أخبرتني قريبة لي في الهند عن الاستخدام التقليدي للنيم في قريتها. يستخدمون فقط الأوراق والأغصان، أبداً الزيت. قالت إن جدتها كانت ستُصدم لو سمعت أن أحداً يشرب زيت النيم النقي. حافظت الطرق القديمة على سلامة الجرعات من خلال شكل النبات.
إذا أردت الفوائد الصحية الداخلية المرتبطة بالنيم، تحدث مع طبيبك أولاً. اسأل عن مكملات النيم الموحدة التي تحتوي على جرعات محددة يمكنك الوثوق بها. تمر هذه المنتجات باختبارات للتأكد من أن كل حبة أو كبسولة تحتوي على كمية آمنة. يمكن لطبيبك إخبارك إذا كانت تناسب احتياجاتك الصحية.
احفظ زجاجات زيت النيم بعيداً عن مطبخك ومناطق الطعام. ضع عليها ملصق للاستخدام الخارجي فقط حتى لا يخطئ أحد في منزلك. خزّنها في خزانة لا يستطيع الأطفال الوصول إليها. مخاطر ابتلاع حتى كمية صغيرة من زيت النيم تجعل هذه الخطوات تستحق الجهد من أجل سلامة عائلتك.
اقرأ المقال كاملاً: 10 استخدامات أساسية لزيت النيم يجب أن تعرفها
