A relva pior para alergias é a grama-bermuda, com o azevém logo a seguir. Ambas libertam enormes quantidades de pólen leve que o vento transporta por quilómetros. Se os seus olhos ardem e o nariz pinga todas as primaveras, uma destas duas é provavelmente a causa do seu sofrimento.
Acompanho as minhas crises alérgicas ao longo do ano. As piores semanas coincidem com o pólen da bermuda todos os anos. Os meus sintomas atingem o pico em maio e junho, quando a bermuda está no seu auge. Uma segunda vaga surge em setembro, quando o azevém de outono começa a crescer. O intervalo entre estes dois picos é o meu único descanso real das alergias ao pólen de relva durante todo o ano.
O vento faz todo o trabalho pesado para estas gramíneas. A bermuda produz milhares de milhões de grãos de pólen por acre durante os meses de pico. Cada grão tem apenas 25 a 30 microns de largura. É suficientemente pequeno para flutuar na mais leve brisa durante horas. O seu nariz e olhos apanham estas partículas minúsculas sem que veja nada no ar.
A grama-baía situa-se na faixa moderada para alergias ao pólen de relva. Produz menos pólen do que a bermuda. Mas as suas espigas altas em forma de Y ainda incomodam pessoas sensíveis. Corte a baía a cada 5 a 7 dias no verão para eliminar as espigas antes que abram e libertem pólen no ar à volta da sua casa.
A St. Augustine e a zoysia são as melhores escolhas de relva com baixo potencial alérgico para o seu jardim. Ambos os tipos propagam-se por estolhos em vez de pólen. Isso significa muito menos partículas no ar à volta da sua casa. A zoysia mantém a produção de pólen perto de zero, pois preenche-se apenas através de crescimento ao nível do solo. Se alguém na sua casa sofre de alergias fortes a relva, estes dois tipos causam menos problemas.
Também pode reduzir a exposição com alguns hábitos simples. Corte a relva ao final da tarde, quando a contagem de pólen desce. Use máscara enquanto corta. Tome banho e mude de roupa logo após o trabalho no jardim para não levar pólen para dentro de casa.
Consulte a contagem local de pólen todas as manhãs e planeie atividades ao ar livre para dias com contagem baixa. Mantenha as janelas fechadas durante o pico da época de pólen de relva e ligue o ar condicionado com um filtro limpo. Estes pequenos passos não curam as suas alergias, mas reduzem os piores sintomas a um nível suportável durante todo o verão.
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