أسوأ عشب للحساسية هو عشب البرمودا، يليه عشب الراي عن قرب. كلاهما يُنتج كميات هائلة من حبوب اللقاح الخفيفة التي تحملها الرياح لأميال. إذا كانت عيناك تحترقان وأنفك يسيل كل ربيع، فأحد هذين النوعين هو السبب الأرجح لمعاناتك.
أتابع نوبات الحساسية الخاصة بي طوال الموسم. أسوأ الأسابيع تتزامن مع حبوب لقاح البرمودا كل عام. تبلغ أعراضي ذروتها في مايو ويونيو عندما يكون البرمودا في أوج نشاطه. موجة ثانية تضرب في سبتمبر عندما يبدأ عشب الراي الخريفي بالنمو. الفترة بين هاتين الموجتين تمنحني الراحة الوحيدة الحقيقية من حساسية حبوب لقاح العشب طوال العام.
الرياح تقوم بكل العمل الشاق لهذه الأعشاب. ينتج البرمودا مليارات حبوب اللقاح لكل فدان خلال أشهر الذروة. كل حبة بحجم 25 إلى 30 ميكرون فقط. هذا صغير بما يكفي للتحليق مع أخف نسيم لساعات. أنفك وعيناك يلتقطان هذه الجسيمات الدقيقة دون أن ترى شيئاً في الهواء.
يقع عشب الباهيا في النطاق المتوسط لحساسية حبوب لقاح العشب. ينتج حبوب لقاح أقل من البرمودا. لكن رؤوس البذور الطويلة على شكل حرف Y لا تزال تزعج الأشخاص الحساسين. اقصص الباهيا كل 5 إلى 7 أيام في الصيف لقطع رؤوس البذور قبل أن تتفتح وتُطلق حبوب اللقاح في الهواء حول منزلك.
سانت أوغسطين وزويسيا هما أفضل خيارات عشب الحديقة منخفض الحساسية. كلا النوعين ينتشران عبر سيقان زاحفة بدلاً من حبوب اللقاح. هذا يعني كمية أقل بكثير من الغبار المحمول جواً حول منزلك. زويسيا يبقي إنتاج حبوب اللقاح قريباً من الصفر لأنه يملأ الفراغات عبر النمو على مستوى الأرض فقط. إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من حساسية عشب شديدة، فهذان النوعان يسببان أقل قدر من الإزعاج.
يمكنك أيضاً تقليل تعرضك ببعض العادات البسيطة. اقصص العشب في وقت متأخر بعد الظهر عندما تنخفض أعداد حبوب اللقاح. ارتدِ كمامة أثناء القص. استحمّ وبدّل ملابسك فور الانتهاء من العمل في الحديقة حتى لا تُدخل حبوب اللقاح إلى منزلك.
تحقق من عدد حبوب اللقاح المحلي كل صباح وخطط للأنشطة الخارجية في الأيام منخفضة العدد قدر الإمكان. أبقِ نوافذك مغلقة خلال ذروة موسم حبوب لقاح العشب وشغّل مكيف الهواء بفلتر نظيف. هذه الخطوات الصغيرة لن تعالج حساسيتك، لكنها تخفّض أسوأ أعراضك إلى مستوى يمكنك التعايش معه طوال الصيف.
اقرأ المقال كاملاً: عشب الباهيا: دليل شامل للزراعة والعناية
