Rumput yang paling buruk untuk alergi adalah rumput bermuda, dengan ryegrass menyusul di belakangnya. Keduanya menghasilkan serbuk sari ringan dalam jumlah besar yang terbawa angin bermil-mil jauhnya. Jika mata Anda perih dan hidung Anda meler setiap musim semi, salah satu dari keduanya kemungkinan besar penyebab penderitaan Anda.
Saya melacak kambuhnya alergi saya sendiri sepanjang musim. Minggu-minggu terburuk selalu bertepatan dengan serbuk sari bermuda setiap tahun. Gejala saya memuncak pada Mei dan Juni saat bermuda sedang di puncak pertumbuhannya. Gelombang kedua datang di September saat ryegrass musim gugur mulai tumbuh. Jeda di antara kedua lonjakan ini memberi saya satu-satunya istirahat nyata dari alergi serbuk sari rumput sepanjang tahun.
Angin melakukan semua pekerjaan berat untuk rumput-rumput ini. Bermuda menghasilkan miliaran butir serbuk sari per acre selama bulan-bulan puncak. Setiap butir berukuran hanya 25 hingga 30 mikron. Itu cukup kecil untuk melayang di hembusan angin paling ringan selama berjam-jam. Hidung dan mata Anda menangkap partikel kecil ini tanpa Anda melihat apa pun di udara.
Rumput bahia berada di kisaran sedang untuk alergi serbuk sari rumput. Ia menghasilkan lebih sedikit serbuk sari dibandingkan bermuda. Tapi kepala biji berbentuk Y yang tinggi itu tetap mengganggu orang yang sensitif. Potong bahia Anda setiap 5 hingga 7 hari di musim panas untuk memotong kepala biji sebelum terbuka dan melepaskan serbuk sari ke udara di sekitar rumah Anda.
St. Augustine dan zoysia adalah pilihan rumput halaman rendah alergi terbaik untuk halaman Anda. Kedua jenis ini menyebar melalui pelari, bukan serbuk sari. Itu berarti jauh lebih sedikit debu udara yang melayang di sekitar rumah Anda. Zoysia menjaga produksi serbuk sari mendekati nol karena ia tumbuh hanya melalui pertumbuhan di permukaan tanah. Jika ada anggota keluarga yang menderita alergi rumput parah, kedua jenis ini memberikan gangguan paling sedikit.
Anda juga bisa mengurangi paparan dengan beberapa kebiasaan mudah. Potong rumput di sore hari saat jumlah serbuk sari menurun. Pakai masker saat memotong rumput. Mandi dan ganti pakaian segera setelah kerja di halaman agar Anda tidak membawa serbuk sari masuk ke dalam rumah.
Cek jumlah serbuk sari lokal setiap pagi dan rencanakan aktivitas luar ruangan pada hari dengan jumlah rendah jika memungkinkan. Tutup jendela Anda selama musim puncak serbuk sari rumput dan nyalakan AC dengan filter bersih. Langkah-langkah kecil ini tidak akan menyembuhkan alergi Anda, tapi bisa mengurangi gejala terburuk ke tingkat yang bisa Anda toleransi sepanjang musim panas.
Baca artikel lengkap: Rumput Bahia: Panduan Lengkap Menanam dan Merawat
