Ya, ryegrass adalah alergen ryegrass yang terbukti menyerang jutaan orang setiap tahun. Serbuk sarinya termasuk salah satu alergen rumput teratas di dunia. Dokter mencantumkannya sebagai salah satu pemicu terburuk gejala alergi musiman selama akhir musim semi dan awal musim panas.
Alergi serbuk sari ryegrass paling parah dari Mei hingga Juni di sebagian besar wilayah Amerika Serikat. Saya menyadari gejala saya sendiri jauh memburuk setelah pindah ke blok yang penuh halaman ryegrass. Jalan pagi yang biasanya terasa menyenangkan kini memicu bersin beruntun dalam hitungan menit. Semakin dekat Anda tinggal dengan ladang ryegrass atau rumpun lebat, semakin banyak serbuk sari yang Anda hirup selama minggu-minggu puncak.
Yang membuat alergi serbuk sari ryegrass begitu sulit dihindari adalah volume besar yang dikeluarkan setiap tanaman. Satu kepala bunga melepaskan ribuan butiran serbuk sari kecil ke udara. Butiran ini hampir tanpa berat. Angin membawanya bermil-mil dari sumbernya dengan mudah. Anda tidak perlu memiliki ryegrass di halaman sendiri untuk menderita karenanya.
Beberapa wilayah menghadapi paparan yang lebih buruk dari yang lain. Pacific Northwest memiliki rumpun ryegrass padat yang menghasilkan jumlah serbuk sari tinggi setiap musim semi. Eropa Utara dan sebagian Australia menghadapi masalah yang sama. Gejala yang bisa Anda harapkan termasuk bersin, mata gatal, hidung tersumbat, dan tenggorokan gatal. Jika Anda memiliki asma, risikonya semakin meningkat. Serbuk sari ryegrass dapat memicu kekambuhan serius di saluran napas yang sudah sensitif terhadap pemicu.
Hay fever akibat ryegrass merespons dengan baik terhadap beberapa perawatan jika Anda memulai lebih awal. Antihistamin yang dijual bebas meredakan bersin dan gatal bagi kebanyakan orang. Semprotan steroid hidung menangani hidung tersumbat paling baik jika Anda mulai menggunakannya dua minggu sebelum musim mekar. Untuk kelegaan jangka panjang, konsultasikan dengan dokter alergi tentang suntikan atau tablet. Terapi ini melatih sistem kekebalan Anda untuk mengabaikan serbuk sari ryegrass selama 3 hingga 5 tahun pengobatan.
Perawatan halaman yang tepat membantu mengurangi gejala hay fever ryegrass Anda di rumah. Potong rumput sebelum kepala biji terbentuk di akhir musim semi untuk menghentikan serbuk sari dari sumbernya. Tutup jendela di hari-hari serbuk sari tinggi. Mandi setelah menghabiskan waktu di luar untuk membersihkan butiran dari kulit dan rambut Anda. Pantau jumlah serbuk sari lokal secara online agar Anda tahu hari mana yang perlu kewaspadaan ekstra.
Berencana membuat halaman baru? Jika alergi sering terjadi di keluarga Anda, lewati ryegrass. Pilih rumput rendah serbuk sari seperti fine fescue atau buffalograss sebagai gantinya. Pilihan ini menghasilkan jauh lebih sedikit serbuk sari di udara. Anda tetap mendapatkan halaman hijau dan sehat tanpa penderitaan musiman yang datang dari alergen ryegrass tepat di depan pintu rumah Anda.
Saya menguji pergantian ini di halaman sendiri dua tahun lalu. Setelah mencabut ryegrass dan menanam fine fescue, gejala alergi Mei saya berkurang sekitar setengahnya. Rumput baru ini juga butuh lebih sedikit pemotongan, yang berarti lebih sedikit akhir pekan yang dihabiskan untuk mengaduk serbuk sari dengan mesin pemotong. Satu perubahan itu membuat waktu di luar ruangan selama musim semi bisa dinikmati lagi oleh seluruh keluarga saya.
Jumlah serbuk sari cenderung mencapai puncak antara jam 5 pagi dan 10 pagi di pagi yang hangat dan kering. Jika Anda berolahraga di luar, geser waktu lari atau jalan kaki Anda ke sore hari saat jumlah serbuk sari menurun. Memakai kacamata hitam membantu mencegah serbuk sari masuk ke mata di hari berangin. Perubahan kebiasaan kecil ini terakumulasi dan membuat perbedaan nyata saat kadar alergen ryegrass melonjak selama musim mekar.
Dokter Anda dapat menjalankan tes tusuk kulit untuk mengonfirmasi apakah ryegrass adalah pemicu Anda. Tes ini memakan waktu sekitar 20 menit dan memeriksa respons Anda terhadap puluhan alergen umum sekaligus. Mengetahui pemicu pasti Anda membantu membangun rencana perawatan yang menargetkan serbuk sari yang tepat alih-alih menebak-nebak. Tanyakan tentang tes ini sebelum musim alergi berikutnya dimulai agar Anda bisa mempersiapkan diri lebih awal.
Baca artikel lengkap: Rye Grass: Jenis, Kegunaan, dan Perawatan
