Les principales plantes à ne pas mettre dans la chambre se répartissent en trois catégories. Les fleurs au parfum puissant perturbent votre sommeil. Les espèces toxiques présentent des risques près des enfants et des animaux. Les plantes riches en pollen déclenchent des allergies la nuit. Votre chambre doit favoriser le repos, et la mauvaise plante agit contre cet objectif.
J'ai appris cela à mes dépens avec un jasmin en fleurs sur ma table de nuit il y a deux ans. Le parfum était agréable en journée. Mais la nuit fenêtres fermées, il devenait bien trop intense. Je me suis réveillé avec des maux de tête trois matins d'affilée avant de le déplacer au salon. Un pothos sans odeur au même endroit a tout résolu immédiatement. Cela m'a appris que la sécurité des plantes en chambre compte plus que l'esthétique.
Vous avez peut-être entendu dire que les plantes volent votre oxygène pendant votre sommeil. Ce mythe a la vie dure. Oui, toutes les plantes consomment un peu d'oxygène la nuit par leur respiration normale. Mais la quantité est si infime qu'il faudrait des centaines de plantes dans une pièce hermétique pour ressentir le moindre changement. Les vraies menaces sont le pollen des fleurs, les parfums puissants qui perturbent les cycles de sommeil et les feuilles toxiques que les jeunes enfants ou les animaux curieux pourraient mâchonner.
Laurier-rose (Nerium Oleander)
- Niveau de toxicité : Chaque partie de cette plante est toxique et peut provoquer de graves symptômes cardiaques chez l'humain comme chez l'animal, même à faible dose.
- Facteur de risque : Les enfants attirés par les fleurs vives courent le plus grand danger car mâcher une seule feuille peut nécessiter un traitement d'urgence rapide.
- Alternative : Essayez un spathiphyllum pour les fleurs, bien moins toxique et qui pousse aussi bien dans les mêmes conditions de faible luminosité en chambre.
Espèces d'Euphorbia
- Danger de la sève : Les tiges cassées libèrent une sève blanche épaisse qui brûle la peau, irrite les yeux et provoque des cloques en quelques minutes de contact.
- Risque nocturne : Heurter la plante dans le noir en tendant la main vers un verre d'eau peut libérer la sève et vous blesser avant même que vous ne réalisiez ce qui s'est passé.
- Alternative : Une sansevière offre le même port dressé sans sève nocive et produit de l'oxygène la nuit au lieu de simplement en consommer.
Grands ficus
- Déclencheur d'allergies : Les feuilles de ficus libèrent de minuscules particules de latex qui figurent parmi les principaux allergènes intérieurs selon les études allergologiques.
- Symptômes typiques : Nez qui coule, yeux qui piquent et congestion que vous attribuez aux saisons peuvent venir du ficus près de votre oreiller.
- Alternative : Un chlorophytum purifie l'air sans émettre d'allergènes et produit des plantules que vous pouvez partager avec vos proches.
Fleurs parfumées (Jasmin, Gardénia)
- Trouble du sommeil : Les parfums floraux puissants dans une chambre fermée provoquent maux de tête et sommeil agité sur plusieurs nuits consécutives.
- Cause cachée : Beaucoup de gens ne réalisent pas que la plante est en cause jusqu'à ce qu'ils la retirent et que le sommeil s'améliore en quelques jours.
- Alternative : Le Pilea ou le pothos apportent de la verdure en chambre sans aucune odeur susceptible de perturber votre cycle de repos.
Le Vastu Shastra recommande aussi d'éloigner les plantes épineuses comme les cactus de votre chambre. Les pointes sont censées créer une énergie agitée qui s'oppose au sommeil paisible. D'un point de vue pratique, un cactus épineux sur votre table de nuit là où vous tendez la main dans le noir est une invitation à une surprise douloureuse à 3 heures du matin un jour de travail.
Les plantes à éviter dans la chambre ont toutes un point commun. Elles nuisent à un bon repos par leur parfum, leur toxicité, leurs allergènes ou leurs pointes acérées. Remplacez-les par des choix sûrs comme la sansevière, le chlorophytum ou le Pilea. Vous pouvez tout à fait remplir votre chambre de verdure à condition de choisir des espèces qui favorisent votre sommeil plutôt que de le contrarier.
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