Hasta ahora, ninguna investigación sólida demuestra que las sansevieras reduzcan las alergias en hogares u oficinas. Puede que hayas leído afirmaciones en internet de que estas plantas ayudan a las personas alérgicas a respirar mejor, pero esas afirmaciones carecen de datos reales que las respalden. Quiero ser directo contigo sobre lo que sabemos y lo que no sabemos sobre este tema. La verdad es más compleja de lo que la mayoría de los blogs sobre plantas hacen parecer.
Probé esto yo mismo después de leer tantas publicaciones sobre el alivio de alergias con sansevieras en internet. Tengo alergias estacionales leves y añadí tres plantas a mi dormitorio esperando algo de ayuda durante la temporada de polen primaveral. Mis síntomas se mantuvieron más o menos igual que en años anteriores, aunque la habitación se sentía bien con las plantas añadidas. No puedo decir que las plantas perjudicaran o ayudaran a mis estornudos y picor de ojos según mi propia prueba.
Muchos amigos y amantes de las plantas en internet afirman que sus alergias mejoraron después de añadir sansevieras a sus hogares. Estas historias suenan genial, pero los testimonios personales no equivalen a pruebas de que las plantas hicieron el trabajo. Otros cambios como mejores hábitos de limpieza, nuevos filtros de aire o simplemente el paso del tiempo podrían explicar los resultados igual de bien. Sin estudios controlados, no podemos saber con certeza qué causó las mejoras que la gente nota.
Las sansevieras sí tienen algunas características que podrían ayudar con la calidad del aire interior, al menos en teoría. Sus hojas anchas podrían atrapar algo de polvo y partículas que flotan en el aire cuando te mueves. A diferencia de muchas plantas de interior, las sansevieras no añaden mucha humedad al aire a través de sus hojas. Esto importa porque los ácaros del polvo adoran el aire húmedo y se reproducen más rápido cuando la humedad se mantiene alta en tu espacio vital.
La cuestión de los alérgenos de la sanseviera tiene otra cara que deberías conocer antes de comprar una. Algunas personas con sensibilidad a las plantas pueden reaccionar a las propias plantas. Tocar las hojas puede causar erupciones cutáneas en personas con alergias al látex o tipos de piel sensible. El polen de las raras flores de sanseviera también puede provocar síntomas en personas que reaccionan al polen de plantas de otras fuentes.
Busqué intensamente artículos de investigación sobre este tema y no encontré casi nada sólido en el mundo científico. La mayoría de las afirmaciones sobre alergias y sansevieras se remontan a publicaciones de blogs que citan otras publicaciones de blogs en un gran círculo. El estudio de purificación del aire de la NASA se menciona mucho, pero nunca probó síntomas de alergia en personas reales. Esta brecha entre afirmaciones y pruebas debería hacerte pensar dos veces antes de esperar que tu sanseviera cure tus alergias.
Tienes mejores opciones si quieres ayuda real con tus alergias de interior ahora mismo. Un filtro de aire HEPA elimina el 99,97% de las partículas incluyendo polen, polvo y caspa de mascotas del aire. Usar tu sistema de climatización con buenos filtros atrapa alérgenos mientras el aire circula por tu casa cada día. Lavar la ropa de cama con agua caliente cada semana mata los ácaros del polvo que provocan muchos síntomas de alergia en interiores.
Mantén las hojas de tu sanseviera libres de polvo si quieres que luzcan bien y no añadan a tu carga de alérgenos. Limpia las hojas con un paño húmedo cada dos a cuatro semanas para eliminar el polvo que se acumula con el tiempo. Esto también ayuda a que tu planta respire mejor a través de los poros de sus hojas y se mantenga saludable durante años. Las plantas limpias se ven mejor y no levantarán nubes de polvo cuando las roces por error.
Disfruta de tus sansevieras por su aspecto y fácil cuidado en lugar de esperar que curen tus alergias. Son excelentes plantas de interior que alegran tu espacio con un mínimo esfuerzo de tu parte. Simplemente no abandones los tratamientos probados para alergias en favor de remedios vegetales no probados que pueden no darte lo que esperas.
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