Las principales plantas que no debes tener en el dormitorio se dividen en tres grupos. Las flores de olor fuerte alteran tu sueño. Las especies tóxicas suponen un riesgo cerca de niños y mascotas. Las plantas con mucho polen provocan alergias por la noche. Tu dormitorio debe ayudarte a descansar, y la planta equivocada va en contra de ese objetivo.
Lo aprendí por las malas con un jazmín en flor en mi mesita de noche hace dos años. El aroma era estupendo durante el día. Pero por la noche con las ventanas cerradas, se volvía demasiado intenso. Me desperté con dolor de cabeza tres mañanas seguidas antes de trasladarlo al salón. Un potus sin aroma en el mismo sitio solucionó las cosas al instante. Eso me enseñó que la seguridad de las plantas en el dormitorio importa más que la estética.
Quizás hayas oído que las plantas te roban el oxígeno mientras duermes. Ese mito no desaparece. Sí, todas las plantas consumen un poco de oxígeno por la noche mediante la respiración normal. Pero la cantidad es tan pequeña que necesitarías cientos de plantas en una habitación cerrada para notar algún cambio. Las amenazas reales son el polen de las flores, los olores fuertes que alteran los ciclos de sueño y las hojas tóxicas que niños curiosos o mascotas podrían morder.
Adelfa (Nerium Oleander)
- Nivel de toxicidad: Todas las partes de esta planta son venenosas y pueden causar síntomas cardíacos graves tanto en humanos como en animales, incluso en dosis pequeñas.
- Factor de riesgo: Los niños atraídos por las flores brillantes corren el mayor peligro, ya que masticar una sola hoja puede requerir tratamiento de urgencia.
- Alternativa: Prueba con un lirio de la paz para tener flores, es mucho menos tóxico y crece bien en la misma configuración de poca luz del dormitorio.
Especies de Euphorbia
- Peligro de la savia: Los tallos rotos liberan una savia blanca espesa que quema la piel, irrita los ojos y produce ampollas en cuestión de minutos tras el contacto.
- Riesgo nocturno: Golpear la planta en la oscuridad al buscar el vaso de agua puede liberar savia y hacerte daño antes de que te des cuenta de lo que ha pasado.
- Alternativa: La sansevieria tiene el mismo aspecto vertical sin savia dañina y produce oxígeno por la noche en vez de solo consumirlo.
Ficus grandes
- Desencadenante de alergias: Las hojas de ficus desprenden pequeñas partículas de látex que se encuentran entre los principales alérgenos de interior según estudios de alergias.
- Patrón de síntomas: Nariz que gotea, ojos con picor y congestión que atribuyes a las estaciones pueden venir del ficus cerca de tu almohada.
- Alternativa: La cinta purifica el aire sin emitir alérgenos y produce plantitas que puedes compartir con amigos.
Flores aromáticas (jazmín, gardenia)
- Problemas de sueño: Los aromas florales intensos en un dormitorio cerrado causan dolores de cabeza y sueño inquieto durante varias noches seguidas.
- Causa oculta: Muchas personas no se dan cuenta de que la planta es el problema hasta que la retiran y el sueño mejora en pocos días.
- Alternativa: La pilea o el potus te dan belleza verde en el dormitorio sin ningún aroma que interfiera con tu ciclo de descanso.
El Vastu Shastra también recomienda mantener las plantas con espinas como los cactus fuera del dormitorio. Se cree que las puntas afiladas crean una energía inquieta que va en contra del sueño tranquilo. Desde un punto de vista práctico, un cactus con espinas en tu mesita de noche donde buscas a tientas en la oscuridad es garantía de una sorpresa dolorosa a las 3 de la madrugada en una noche de trabajo.
Las plantas que hay que evitar en el dormitorio tienen algo en común. Interfieren con el buen descanso a través del aroma, las toxinas, los alérgenos o los bordes afilados. Cámbialas por opciones seguras como la sansevieria, la cinta o la pilea. Puedes llenar tu dormitorio de vida verde siempre que elijas especies que te ayuden a dormir en lugar de impedirlo.
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