سؤال من يجب أن يتجنّب شرب شاي اليارو له إجابة واضحة. يجب على الحوامل والأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم الابتعاد عنه. وكذلك أي شخص لديه حساسية من عائلة الأقحوان أو يتناول أدوية تستخدم إنزيمات CYP450. تواجه هذه الفئات مخاطر صحية حقيقية من شاي يعتبره الكثيرون غير ضار. تحتاج أن تعرف إلى أي فئة تنتمي قبل أن تحضّر كوبًا.
من تجربتي في الحديث مع مزارعي الأعشاب، يفترض معظم الناس أن الشاي العشبي آمن للجميع. ترى شاي اليارو يُباع في الأسواق ومتاجر الأغذية الصحية بدون أي تحذيرات بارزة. لكن عشبي لا يعني خاليًا من المخاطر. كانت لي صديقة بدأت بشرب شاي اليارو يوميًا دون مراجعة قائمة أدويتها أولًا. اكتشف طبيبها المشكلة في زيارة روتينية وأخبرها بالتوقف فورًا. كان الشاي يتداخل مع طريقة تعامل جسمها مع حبوبها اليومية، ولم تكن تعلم حتى ذلك الموعد.
العلم وراء تحذيرات سلامة شاي اليارو يتمحور حول مركب يُسمّى الكامازولين. تُثبّط هذه المادة الكيميائية إنزيمات كبد رئيسية مثل CYP1A2 وCYP2C9 وCYP3A4. يستخدم كبدك هذه الإنزيمات لتفكيك أدوية شائعة مثل مميعات الدم والمسكنات. عندما تُوقفها اليارو، تتراكم تلك الأدوية في دمك بمستويات أعلى مما خطّط له طبيبك.
راجعت دراسة أجراها Farasati Far وزملاؤه عام 2023 الأبحاث المتعلقة باليارو والتفاعلات الدوائية. أشارت المراجعة إلى مشكلة الإنزيمات كمصدر قلق كبير لأي شخص يتناول أدوية يومية. كما لاحظت أن الكمية الآمنة من مادة الثوجون من اليارو تقع عند حوالي 3 إلى 7 ملغ يوميًا. تجاوز هذا الحد وترتفع مخاطر الآثار الجانبية لشاي اليارو بسرعة. لهذا السبب تهم الجرعة حتى مع شيء بسيط كفنجان شاي.
تواجه الحوامل مجموعة مختلفة من المخاطر. يمكن أن تسبب اليارو تقلصات في الرحم، مما يزيد من احتمالية الولادة المبكرة. لا توجد كمية آمنة أثناء الحمل. يجب أن توقفي شاي اليارو من روتينك لحظة حصولك على نتيجة اختبار إيجابية. وينطبق الأمر نفسه على الأمهات المرضعات لأن المركبات يمكن أن تنتقل عبر حليب الثدي إلى طفلك.
إذا كانت لديك حساسية معروفة من عشبة الرجيد أو الأقحوان أو القطيفة، فإن الآثار الجانبية لشاي اليارو قد تكون شديدة عليك. تنتمي كل هذه النباتات إلى نفس العائلة. قد يتفاعل جسمك مع اليارو بنفس الطريقة التي يتفاعل بها مع أقاربها النباتية. يمكن أن تتراوح الأعراض من طفح جلدي خفيف إلى رد فعل تحسسي كامل. المحفّز الرئيسي للجلد هو مركب يُسمّى ألفا-بيروكسي أكيفوليد. يجعل بشرتك أكثر حساسية في كل مرة تلمس فيها اليارو أو تشربها.
إليك تحذيرات سلامة شاي اليارو التي يجب اتباعها إذا لم تكن ضمن فئة المخاطر. ابدأ بكوب صغير وانتظر 24 ساعة للتحقق من أي رد فعل. تحدّث مع طبيبك قبل أن تجعله عادة منتظمة. وإذا كانت لديك عملية جراحية قادمة، توقف عن شرب شاي اليارو قبل أسبوعين على الأقل من موعدك. تحتاج التأثيرات المتعلقة بالدم وقتًا لتخرج من جسمك قبل أن يجري لك أحد عملية.
يمكن أن يكون شاي اليارو إضافة رائعة لروتينك إذا كنت بصحة جيدة وخاليًا من التعارضات الدوائية. لكنك تحتاج للتحقق من عوامل الخطر أولًا. لا تتخطَّ هذه الخطوة لمجرد أن الشاي يأتي من نبتة طبيعية في حديقتك. سلامتك تعتمد على معرفة وضعك قبل أن تأخذ أول رشفة. محادثة سريعة مع طبيبك يمكن أن تجنّبك رد فعل سيء في المستقبل. خذ خمس دقائق للتحقق قبل أن تشرب وستنعم براحة البال مع كل كوب.
اقرأ المقال كاملاً: دليل شامل لنبات اليارو لكل حديقة
