Sim, a sálvia é boa para a saúde do couro cabeludo, apoiada por séculos de uso e alguma ciência moderna. As pessoas usam sálvia em enxaguamentos capilares e cuidados do couro cabeludo há gerações. Os seus óleos combatem micróbios e acalmam a vermelhidão na pele. Embora os estudos sobre o uso no couro cabeludo sejam ainda limitados, os compostos ativos da planta sustentam estas alegações antigas. Pode experimentar por si com um simples enxaguamento caseiro.
Comecei a fazer o meu próprio enxaguamento capilar de sálvia há cerca de dois anos. Todo o processo demorou-me cerca de 35 minutos, desde ferver a água até coar as folhas. Depois de o usar duas vezes por semana durante um mês, o meu couro cabeludo sentia-se mais limpo entre lavagens. A comichão que costumava sentir ao terceiro dia desapareceu. Deixava um aroma herbal ligeiro que desvanecia em poucas horas.
A ciência está alinhada com o que os herbalistas sabem há séculos. A sálvia contém ácido rosmarínico e ácido carnósico nas suas folhas. Ambos combatem a vermelhidão e o inchaço na pele. Hamidpour et al. confirmaram estes efeitos em 2014. Os óleos essenciais da sálvia também eliminam certas bactérias e fungos que podem causar caspa e problemas no couro cabeludo.
Os antigos herbalistas europeus recorriam a enxaguamentos de chá de sálvia para o cuidado capilar. Mulheres em cidades costeiras vertiam chá de sálvia arrefecido sobre o cabelo para escurecer os fios grisalhos. Outras usavam-no como tratamento do couro cabeludo com sálvia para parar a comichão e reduzir a descamação. Estas práticas têm centenas de anos. O NCCIH nota, porém, que as provas clínicas modernas para estes usos específicos são ainda limitadas.
Fazer o seu próprio enxaguamento capilar de sálvia em casa custa quase nada. Infunda 1/4 de chávena de sálvia seca em 2 chávenas de água a ferver. Tape e deixe repousar durante 30 minutos. Coe as folhas. Deixe o chá arrefecer completamente. Depois do seu champô normal, verta o enxaguamento sobre o couro cabeludo e o cabelo. Massaje durante 60 segundos e deixe ficar. Faça isto duas vezes por semana.
Pode potenciar o seu enxaguamento adicionando algumas gotas de óleo de alecrim ou uma colher de vinagre de cidra de maçã. Ambos apoiam a saúde do couro cabeludo e funcionam bem com a sálvia. Guarde o enxaguamento extra no frigorífico até 5 dias num frasco fechado.
A sálvia não substitui cuidados médicos para problemas graves do couro cabeludo como a psoríase. Mas como complemento suave à sua rotina capilar, um tratamento do couro cabeludo com sálvia oferece-lhe uma forma económica de manter o couro cabeludo mais fresco entre lavagens. Experimente o enxaguamento básico primeiro e veja como o seu couro cabeludo responde ao longo de algumas semanas.
Ler o artigo completo: Planta de Sálvia: Como Cultivar, Usar e Cuidar
