A profundidade ideal para jardinagem acessível depende da forma como jardina. Utilizadores de cadeira de rodas precisam de canteiros a 61 cm para alcançar o solo numa posição sentada. Jardineiros que trabalham de pé e querem evitar curvar-se precisam de canteiros a 91 cm de altura. Estas alturas trazem a superfície do solo até às suas mãos.
Ajudei a minha tia a montar um canteiro de 61 cm na primavera passada, após a cirurgia ao joelho. Ela tinha deixado de jardinar há dois anos porque ajoelhar-se doía demasiado. Agora cuida dos seus tomates a partir de um banco de jardim sem qualquer dor. Vê-la a desfrutar novamente de cultivar alimentos mostrou-me o quanto a altura importa para o conforto.
Um canteiro ergonómico coloca o solo a uma altura onde o seu corpo funciona bem. Curvar-se força as costas e limita o tempo que consegue trabalhar. Esticar-se demasiado força os ombros e braços. A altura certa permite-lhe jardinar durante horas em vez de minutos sem dor ou fadiga.
Investigação da Geórgia mostra que a altura de canteiros elevados acessíveis a cadeiras de rodas funciona melhor a 61 cm de altura. Mantenha os canteiros com no máximo 91 cm de largura para que os utilizadores consigam alcançar. Deixe 1,2 metros de passagem entre canteiros. Investigação do Missouri indica que 91 cm funciona melhor se estiver de pé.
A profundidade certa para jardinagem acessível poupa o seu corpo de anos de esforço. Muitas pessoas desistem de cultivar alimentos porque curvar-se dói demasiado. Um canteiro alto remove essa barreira e permite-lhe jardinar sem dor.
Canteiros elevados amigos dos seniores abrem a jardinagem a pessoas que pensavam ter de desistir. O meu vizinho, aos 78 anos, construiu um canteiro de 76 cm e agora cultiva ervas aromáticas todo o ano. Senta-se na borda da estrutura do canteiro enquanto trabalha. Sem ajoelhar, sem curvar, sem dores nas costas no fim do dia. Ele jardina mais agora do que há dez anos.
Canteiros mais altos precisam de ser mais estreitos para que consiga alcançar o outro lado. Um canteiro de 91 cm de altura deve ter apenas 61 cm de largura se o aceder de um só lado. Faça-o com 1,2 metros de largura se conseguir alcançar de ambos os lados. Mais largo significa que não consegue alcançar as plantas no meio sem entrar e compactar o solo.
Construí o meu primeiro canteiro alto com 91 cm, mas fi-lo com 1,8 metros de largura. Grande erro. Não conseguia arrancar as ervas daninhas do centro sem pisar o solo e compactá-lo. O meu segundo canteiro com a mesma altura mas apenas 91 cm de largura funciona muito bem. Consigo alcançar todas as plantas a partir das bordas sem qualquer problema.
O material da estrutura importa mais nestas alturas. Canteiros altos contêm mais solo e enfrentam mais pressão exterior nas paredes. Use madeira com 5 cm de espessura ou estruturas metálicas para canteiros acima de 61 cm. Adicione reforços nos cantos e suportes a meio das paredes para manter os lados direitos ao longo do tempo à medida que o solo assenta.
Considere adicionar um rebordo largo no topo do seu canteiro alto. Esta saliência plana dá-lhe um lugar para se sentar enquanto trabalha. Um rebordo de 15 cm de largura permite-lhe pousar ferramentas e pacotes de sementes enquanto planta. Transforma a estrutura do canteiro num assento integrado que torna as sessões longas de jardinagem muito mais fáceis para o seu corpo.
Preveja mais solo ao construir canteiros acessíveis altos. Um canteiro de 1,2x2,4 metros com 61 cm de profundidade precisa de 1,8 metros cúbicos de mistura de cultivo. Isso pesa mais de uma tonelada quando húmido. Planeie como vai encher o canteiro antes de começar a construir a estrutura para não ficar preso a meio do processo.
Comece com 61 cm como base para jardinagem acessível. Esta altura funciona tanto para jardineiros sentados como de pé que conseguem curvar-se um pouco. Passe para 91 cm apenas se curvar-se causar dor real. Teste a altura com uma estrutura provisória antes de construir para garantir que é adequada ao seu corpo e às suas necessidades.
Ler o artigo completo: A Profundidade Ideal do Canteiro Elevado para a Sua Horta
