يعتمد عمق البستنة الملائمة لذوي الاحتياجات الخاصة على طريقة ممارستك للبستنة. يحتاج مستخدمو الكراسي المتحركة إلى أحواض بارتفاع 24 بوصة للوصول إلى التربة من وضعية الجلوس. أما البستانيون الذين يعملون واقفين ويريدون تجنب الانحناء فيحتاجون إلى أحواض بارتفاع 36 بوصة. هذه الارتفاعات تجعل سطح التربة في متناول يديك.
ساعدت خالتي في إعداد حوض بارتفاع 24 بوصة في الربيع الماضي بعد جراحة ركبتها. كانت قد توقفت عن البستنة لمدة عامين لأن الركوع كان يسبب لها ألماً شديداً. والآن تعتني بنباتات الطماطم من كرسي حديقة دون أي ألم. مشاهدتها تستمتع بزراعة الطعام مجدداً أظهرت لي مدى أهمية الارتفاع للراحة.
الحوض المريح يضع التربة على ارتفاع يناسب جسمك. الانحناء يُجهد ظهرك ويحدّ من مدة عملك. والتمدد الزائد يُجهد كتفيك وذراعيك. الارتفاع المناسب يتيح لك البستنة لساعات بدلاً من دقائق دون ألم أو إرهاق.
تُظهر أبحاث جورجيا أن ارتفاع الأحواض المرتفعة الملائمة للكراسي المتحركة يكون مثالياً عند 24 بوصة. احرص على ألا يزيد عرض الأحواض عن 3 أقدام ليتمكن المستخدمون من الوصول. اترك ممرات بعرض 4 أقدام بين الأحواض. وتشير أبحاث ميزوري إلى أن 36 بوصة هو الأفضل إذا كنت تعمل واقفاً.
عمق البستنة الملائمة لذوي الاحتياجات الخاصة يحمي جسمك من سنوات من الإجهاد. كثيرون يتوقفون عن زراعة الطعام لأن الانحناء يسبب لهم ألماً شديداً. الحوض المرتفع يزيل هذا العائق ويتيح لك البستنة بلا ألم.
الأحواض المرتفعة الملائمة لكبار السن تفتح باب البستنة لمن ظنوا أنهم مضطرون للتوقف. جاري البالغ من العمر 78 عاماً بنى حوضاً بارتفاع 30 بوصة ويزرع الآن الأعشاب طوال العام. يجلس على حافة إطار الحوض أثناء العمل. لا ركوع، لا انحناء، لا ألم في الظهر في نهاية اليوم. يمارس البستنة الآن أكثر مما كان يفعل قبل عشر سنوات.
الأحواض الأعلى يجب أن تكون أضيق لتتمكن من الوصول عبرها. الحوض بارتفاع 36 بوصة يجب أن يكون بعرض قدمين فقط إذا كنت تصل إليه من جانب واحد. اجعله بعرض 4 أقدام إذا كان بإمكانك الوصول من كلا الجانبين. العرض الأكبر يعني عدم قدرتك على الوصول للنباتات في المنتصف دون الدخول وضغط التربة.
بنيت أول حوض مرتفع لي بارتفاع 36 بوصة لكنني جعلت عرضه 6 أقدام. كان خطأً كبيراً. لم أستطع إزالة الأعشاب من المنتصف دون الدخول إلى التربة وضغطها. حوضي الثاني بنفس الارتفاع لكن بعرض 3 أقدام فقط يعمل بشكل ممتاز. أستطيع الوصول لكل نبتة من الحواف دون أي مشكلة.
مادة الإطار تصبح أكثر أهمية مع هذه الارتفاعات. الأحواض المرتفعة تحتوي على تربة أكثر وتواجه ضغطاً خارجياً أكبر على الجدران. استخدم أخشاباً بسماكة 2 بوصة أو إطارات معدنية للأحواض التي تزيد عن 24 بوصة. أضف دعامات للزوايا ومنتصف الجدران للحفاظ على استقامة الجوانب مع مرور الوقت عند استقرار التربة.
فكّر في إضافة حافة علوية عريضة لحوضك المرتفع. هذا الرف المسطح يوفر لك مكاناً للجلوس أثناء العمل. حافة بعرض 6 بوصات تتيح لك وضع الأدوات وأكياس البذور أثناء الزراعة. تحوّل إطار الحوض إلى مقعد مدمج يجعل جلسات البستنة الطويلة أسهل بكثير على جسمك.
خصص ميزانية أكبر للتربة عند بناء أحواض مرتفعة ملائمة لذوي الاحتياجات الخاصة. حوض بأبعاد 4×8 أقدام وعمق 24 بوصة يحتاج 64 قدماً مكعباً من خليط الزراعة. هذا يعادل حوالي 2.4 ياردة مكعبة ويزن أكثر من طن عندما يكون رطباً. خطط لكيفية ملء الحوض قبل البدء في بناء الإطار حتى لا تتوقف في منتصف الطريق.
ابدأ بـ 24 بوصة كأساس للبستنة الملائمة لذوي الاحتياجات الخاصة. هذا الارتفاع يناسب البستانيين الجالسين والواقفين الذين يستطيعون الانحناء قليلاً. انتقل إلى 36 بوصة فقط إذا كان الانحناء يسبب ألماً حقيقياً. اختبر الارتفاع بإطار تجريبي قبل البناء للتأكد من أنه مناسب لجسمك واحتياجاتك.
اقرأ المقال كاملاً: العمق المثالي للأحواض المرتفعة في حديقتك
